크레아틴 안먹어요. 사야하나 고민 중이긴 합니다. <div><br></div> <div>최대 무게가</div> <div>80킬로 기준(아침 공복 무게), 벤치 120, 스쾃 140, 데드 190, 밀프 80</div> <div>현재</div> <div>82.5킬로 기준, 벤치 100, 스쾃 130, 데드 180, 밀프 80</div> <div><br></div> <div>설때 3킬로 찐거 그나마 0.5에서 1킬로 뺀거네요...ㅠ</div> <div><br></div> <div>3대 총 500을 노리려면 크레아틴을 먹어야 하나</div> <div>체지방도 엔간치 빼서 굳이 나우메가팩 수준의 순수 단백질 안먹어도 되긴 하는데</div> <div>그걸 먹으면 아무래도 칼로리 부담이 줄어드니까(맛도 '개인적으로는' 먹을만 하고)</div> <div>몬밀이 크레아틴도 들어서 참 편하다던데 </div> <div>한통을 다 먹었으니 이제 그만 먹어야 하지 않을까란 생각도 들고(크레아틴은 휴지기도 필요하다면서요?)</div> <div><br></div> <div>어렵네여...</div> <div><br></div> <div>이러다가 그냥 나우메가팩이나 다시 뿅 하고 사 먹을듯</div>
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