온동을 안한지 오래고, 헬스장에 다니면서 운동할 형편도 안되는지라 <div>저녁에 자전거 두시간 정도 타고 집에서 간단히 아령운동만 하거든요</div> <div><br></div> <div>가난한 자취생이라 샐러드 같은건 생각도 못하고 있는데</div> <div>지금 제가 먹는게 부족한게 없는지 궁금해서요</div> <div><br></div> <div>사실 음식 종류도 많진 않지만...</div> <div><br></div> <div>일단 살빼야지 마음 먹은 이후로 식사량을 반까진 아니고 2/3 정도 줄였거든요.</div> <div>포만감이 살짝 느껴질랑 말랑 하게 먹고 있어요</div> <div><br></div> <div>아침 점심은 흰쌀에 귀리 조금 섞은 거랑 된장찌개를 먹구요. 현미만 먹어봤는데 도저히 못먹겟더라구요....</div> <div>반찬은 뭐 집에서 보내준 김치랑 깍두기... 생각나면 우유넣고 계란찜 정도에요.</div> <div>근데 진짜 일주일 내내 된장찌개만 먹어요....</div> <div><br></div> <div>그리고 저녁은 감자 두개....</div> <div><br></div> <div>그리고 진짜 자극적인거 먹고 싶을때는 돈가스 정도 사먹구요...</div> <div><br></div> <div>과일이 부족할 것 같은데 방울토마토나 바나나라도 사먹는게 좋을까요?</div> <div>그리고 중간중간 식사시간 아닌데 배가 고플때는 마음 같아선 아몬드 같은 견과류 먹고 싶은데</div> <div>그것도 가격이 만만치 않더라구요....</div> <div>견과류 말고 뭐 없을까요....</div>
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