[본삭금]한손 푸쉬업에 대해 잘 아시는분

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게시물ID : diet_69947

작성자 : 뭐꼬?

추천 : 0

IP : 183.106.***.126

댓글 : 5개

등록시간 : 2015/05/13 02:36:32

http://todayhumor.com/?diet_69947

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[본삭금]한손 푸쉬업에 대해 잘 아시는분

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오늘 왠지 컨디션이, 아니 어제구나

좋지 않아 운동을 하루 쉬었습니다.

자기전에 몸이나 좀 풀어볼까 해서 푸샵을 하는데

평소대로 한손푸샵을 하는데 전 삼각형 모양으로 중심을 잡고 넓게 합니다.

이거 자체는 그리 어렵지 않은데...

양발을 가지런히 모아서 할 수는 없나?란 생각이 들어서 시도해보니

엌ㅋㅋㅋ 전혀 안되네요.

그나마 무릎을 땅에 대고 한손을 하니 오른손이 오회 정도 되는군요.

근데 해보니까 느낀게

오른손으로 한손 푸샵을 할때 무게 중심을 잡기 위해서 어쩔 수 없이

왼쪽 무릎에 부하가 실리더군요.

어느정도냐면 오른쪽 무릎은 공중에 살짝 뜰 정도.

이게 맞나요?

제 생각엔 아직 제가 삼각형을 만들고서 할때는 몰라도 단 두점만으로 체중을 분산 시켰을때

팔이 무게를 지탱하지 못해서 이렇게 되는거 아닐까 싶긴한데...

고수분 조언 부탁드립니다!

(--)(__)

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