살을 빼고 싶은데 조언좀 부탁드립니다

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게시물ID : diet_6909

작성자 : 판다팬더★

추천 : 1

IP : 58.150.***.84

댓글 : 3개

등록시간 : 2013/01/17 15:33:40

http://todayhumor.com/?diet_6909

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살을 빼고 싶은데 조언좀 부탁드립니다

현재 175 /75 입니다 체형은 전형적인 이티 ㅜㅜ 복부비만이구요운동은 안좋아해서 꾸준히 한 운동은 없구요 헬스장은 가본적이없어요근데 요즘 살이 너무 찌는거같아서 살 뺄려고 헬스를 끈어볼까하는데 운동을 어떤식으로 해야할지 모르겠어요 일때문에 시간은 주 삼회 정도 할수있을거 같은데 어떤식으로 해야할지 조언좀 부탁드려요그리고 그 단백질드링크 같은 음료 먹으면서 해야하나요?? 간단요약1 주 삼회 운동 헬스장 경험없음2 전체적인 살부터 빼고싶어요3 단백질?? 이런 드링크 마셔야하나요?? 운동 추천좀 부탁드립니다

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[1] 2013/01/17 19:19:57 211.36.***.64

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