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다이어트하는 데 간식을 못참겠어요
의욕이 없는지..
막 한 오후 3~4시쯤되면 배가 슬슬 고파와서 막 간식이든 뭐든 닥치는대로 먹고
저녁에 운동 겁나 하면서 후회의 연속이네요.
어떻게좀 식욕 조절 할수있는 방법 없을까요??
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