<div>20대 남자인데요</div> <div> </div> <div>일기처럼 글한번써보고싶고.. 충고도 듣고싶어서요</div> <div> </div> <div>전 키 176에 100kg에 임박한 돼지입니다 꿀꿀</div> <div> </div> <div>헬스를 간간히 자주해왔는데요 제가 게으른탓에 효과를 잘못봤습니다</div> <div> </div> <div>그래서 이번엔 좀 가볍게 시작하고있습니다.</div> <div> </div> <div>식단도 항상 계란 고구마 이렇게 먹어오는 다이어트를하다가</div> <div> </div> <div>현재는 아침점심저녁 밥만 1 2/3 1/2 이렇게먹고있고</div> <div> </div> <div>반찬은 주로 한식위주로 생선이나 오리고기 아니면 제가 회를 엄청좋아해서 회로 끼니를 채울때가 많습니다.</div> <div> </div> <div>그리고 운동은 아침에 등산..이지만 산이높지않아서 1시간이면 올라갔다내려옵니다 ㅋㅋ</div> <div> </div> <div>그리고 1시까지 부모님일을 도와드리고(정육점일) 점심을먹고 일이끝난뒤엔 집까지걸어옵니다 대략 1시간정도 걸리더라구요</div> <div> </div> <div>그리고 집에서 휴식하다가 6시에 저녁먹고 집앞에 산책로에서 가볍게 40분정도 음악들으면서 걷구 소화시키구오구요</div> <div> </div> <div>그리고 10시 11시쯤 빠른취침을합니다 야식먹을까봐무서워서 ㅋㅋ 그리고 다음날 아침운동할때 피곤하지않게요</div> <div> </div> <div>헬스를해오다가 먼저 살을빼야겠다 생각되서</div> <div>현재는유산소운동만하고있습니다. 그리고 제가 항상 복싱이 배우고싶었는데 2주뒤에 복싱을 등록해서 점심에 복싱을 하게될예정이구요..</div> <div> </div> <div>어느정도 살이빠지면 헬스를 등록할생각인데</div> <div> </div> <div>뭔가 다이어트싶기도하면서 아닌느낌이 들더라구요 별로 힘든것도없어요 걷는걸좀좋아해서</div> <div> </div> <div>그리고 아침에 간식으로 하루견과류를 먹고 밤에도일찍자서 배고플겨를도 별로없구요..</div> <div> </div> <div>현재 일주일정도됬는데 좀더 빡세게할필요가있나요??</div> <div> </div> <div>허송세월할까봐겁나서요 ㅠㅠ 글이기네요 죄송합니다</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>
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