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    게시물ID : diet_38738
    작성자 : 이룬다★
    추천 : 0
    조회수 : 499
    IP : 223.33.***.61
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2014/02/08 16:47:54
    http://todayhumor.com/?diet_38738 모바일
    복근운동으로 윗몸일으키기를하고왔는데요
    저는 배에 자극이 가는게 아니라 고관절에 자극이갑니다.
    배에 힘을 주려고 의식하면서 하는데 
    뭐가 문제인지를 모르겠어요.156에 57인 여징어에요.
    배와 허벅지 사이관절이 고관절 맞죠?
    거기가 후들거려요 20회15세트씩 수,토 해요
    동영상 검색해봐도 저와의차이를모르겠어요
    댓글부탁함요.굽신굽신...


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