덴마크에서 교환학생 중.  <div><br /></div> <div>덴마크 사람들 운동 진짜 열심히하는 것 같음.</div> <div><br /></div> <div>얼마전에 오유에 나라별 비만율 비교를 봤는데 덴마크가 상당히 낮았는데 그럴 만함.</div> <div><br /></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">집에서 홈트레이닝하다가 하체하고 싶어서 gym다닌지 한 달째.</span></div> <div><br /></div> <div>본인은 헬스한지 4년 넘은데 아직 멸치임. (183/72) </div> <div><br /></div> <div>이 사람들은 기본적으로 골격이 너무 쩜.. 키는 평균 10cm 는 큰 것 같음. 뼈도 두껍고. 전 걍 젓가락 수준.</div> <div><br /></div> <div>여자들이 운동을 정~~말 열심히함. 스쿼트는 기본에 별에별 운동 정말 열심히함. 나보다 더 열심히함..</div> <div><br /></div> <div><div>의외로 볼륨보다는 여자들은 한국처럼 슬림한 몸매가 많음. 힙업에 타이즈 입고 운동하니 정말 자극 많이 됨. </div></div> <div><br /></div> <div>남자들은 말할 것도 없음.. 골격 좋고 잘먹으니 여자보다 남자들 몸에 시선이 더 자주감..</div> <div><br /></div> <div>3대 운동 철저히 하고 특히 스쿼트 데드리프트 많이 하는 것 같음. 바벨로 하는 역도 동작들을 주로 함. </div> <div><br /></div> <div>벌크나 중량치는 걸로 따지면 제가 제일 약한 수준임. 열심히 노력해서 따라잡겠음.</div> <div><br /></div> <div>보다보니 체크리스트를 들고 다니면서 체계적으로 함.  </div> <div><br /></div> <div>한국은 슬림함이 아직 대세인 것 같으나, 점점 벌크가 각광받지 않을 까 짐작해봄. </div> <div><br /></div> <div>벌크와 힘을 키웁시다.</div>