<p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">9월 29일 시작하여 오늘까지 4일차 맨몸 운동. (운동이라고 하기엔...그냥 워밍업)</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">오늘부터 모든 걸 30개로 맞춤.</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">작년에는 몸무게가 85여서 살뺀다는 심정으로 했고. 그런 동기부여때문인지 버피 100개, 복근 운동 300개가 가능했지만 이번엔 그럴만한 동기부여가 없어 좀 힘이 듭니다. 왜 하고 있지라는 생각도 들고...</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">작년 85부터 72까지 2달 보름?? 정도에 빼고 요즘 78언저리에서 놀았던 몸무게라서 그런지 안심하는 거 같습니다. </p> <p style="text-align:left;">85까지도 가봤는데 라는 생각을 하는건지.</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">9월 29일 78.5였는데 오늘 좀 전에 쟀더니 76.6이네요. 뭐 특별히 한 것도 없는데...</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">금일 1. 버피 30개 1세트 </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">     2. 복근 150개 </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">     3. 버피 30개 1세트</p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">      소요 시간 : 15분</p> <p> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;"> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/169604911861769cfc20864ead87e89c4fc4f64c62__mn802826__w800__h327__f23518__Ym202309.jpg" alt="spill_400x400_675c55dfa7808092e4fcf392b52d962f593d933b.jpg" filesize="23518" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:327px;width:800px;"></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/1696049124b3806380d99b4f018e93c544da2dbd59__mn802826__w320__h426__f17896__Ym202309.jpg" alt="275D8D3652A2464D05.jfif" filesize="17896" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:426px;width:320px;"></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;">x30 한 번에 30개까지 논스톱으로...딱 딱 끊기는 맛이 아직까진 없음. 일명 각이 잡힌다고 해야하나??</p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;">힘있게 딱 올라와서 딱 멈추는 맛이 없네요. 작년에는 각이 잡히는 맛이 있었는데...</p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> <br></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p> </p> <video class="anigif_html5_video" preload="auto" autoplay="" poster="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/169604913490ca3473cad04f62967aec6360b2295f__mn802826__w500__h279__f728349__Ym202309__ANIGIF.jpg" style="display:inline-block;vertical-align:baseline;color:#333333;font-size:14px;max-width:100%;"></video><p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;">좌, 우 x 30</p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/1696049139c4d3f44fbb904944bccbf8f1e98b2628__mn802826__w250__h151__f288861__Ym202309__ANIGIF.gif" alt="26503B44573874B40F.gif" filesize="288861" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:151px;width:250px;"></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;">x30 중간 20번째에서 한 번 끊고 간신히...</p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> <br></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/16960491437a9acfdc5f1747609f690668930bb859__mn802826__w500__h198__f14023__Ym202309.jpg" alt="991729485B56CC120C.jfif" filesize="14023" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:198px;width:500px;"></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;">x30 </p>