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신기한 현상
근력운동 열심히 함 -> 다음날 골격근량 감소
운동을 쉬고 빈둥빈둥 -> 골격근량 증가
운동하기 더 싫어지네요.
두달간 운동 열심히 했는데
닭가슴살 샐러드도 운동 후 먹어줬는데, 쩝
이렇게 됨.
저랑 비슷한분 계신가요? 이게 정상인가???
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