<p>아마 웬지</p> <p>2키로 빠지고 그 이상은 잘 안빠질거 같지만</p> <p> </p> <p>제가 평소에는 그냥</p> <p>무릎재활운동 허리재활운동</p> <p>아령운동</p> <p>이런식으로만 하면서</p> <p>식사량을 엄청 줄였었거든요</p> <p> </p> <p>하지만 몸무게는 잘 안빠졌었는데</p> <p> </p> <p>4일전부터</p> <p>2~3시간씩</p> <p> </p> <p>빠르게 최대한 쉬지 않고 계속 걷기 했더니</p> <p>2키로 빠졌습니다;;</p> <p>땀은 많이 안 흘렸고</p> <p>중간중간에 물도 많이 먹어줬는데도</p> <p>빠졌네요;;;</p> <p> </p> <p>운동전 99키로면</p> <p>2~3시간 걷기하고 나면 바로 97~8 키로 되었다가</p> <p>배가 엄청 고파서 밥 엄청 먹고</p> <p>98~99 키로 되었다가</p> <p> </p> <p>담날 또 2~3시간 걷기하면</p> <p>96~97키로가 되네요 ㄷㄷㄷ;;</p> <p>한데 몸에 이상이 있나봐요 ;;;</p>
<table border="0"><tr><td><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202205/165287494118e07e31d6c540a8875a253144446105__mn736686__w700__h150__f128544__Ym202205__ANIGIF.gif" border="0" alt="165287494118e07e31d6c540a8875a2531444461"></td></tr></table><br><br>
1. 19금 사진은 가급적 올리지 말자...
2. 움직이는 네임아트 포기하지 말자. ★ (자음 네임아트 해보자)
3. 꾸준히 운동해서 건강하게 살자. ★★★★★
4. 연애, 결혼은 포기해도 인간관계는 포기하지 말자.
5. 나이들어도 할수 있는 좋은 일을 하자!
6. 잘생긴넘들은 세금을 더 내야된다.
<img_ src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202108/16300312523bc70ac5502b412d93e1c98ead3c5723__mn567076__w700__h684__f47524__Ym202108.png" alt="16300312523bc70ac5502b412d93e1c98ead3c57">
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[1] 2022/12/07 12:42:58 112.144.***.197 궁디는빨개요
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