아침 운동

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게시물ID : diet_131147

작성자 : 낯선땅이방인★

추천 : 1

IP : 172.68.***.97

댓글 : 0개

등록시간 : 2022/09/23 08:20:03

http://todayhumor.com/?diet_131147

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아침 운동

메인
벤치프레스 인클라인 스미스 40kg 8 8 8 8
프론트 스쿼트 60kg 7 7 7 7
시티드 로우 62.5kg 7 7 7 7

코어 / 기능성
싯업 엔 트위스트 17.5kg 7 7 7
백 익스텐션 10 10 10

유산소
자전거 출근 20분

아침 공복 체중 95.7kg

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

[1] 2022/09/23 15:08:45 175.123.***.36 쇠고기맛치킨 253033

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

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