<p>네 여러분 저희 가족의 가족애는 존니 찐해서 </p> <p>제가 식단을 해도 그들의 삶은 going on입니다 </p> <p> </p> <p>오늘 저녁은 LA갈비더군요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ</p> <p>그래서 전 식단을 머것습니다ㅠ</p> <p> </p> <p>토요일부터 무릎이 아파서 달리진 못하고 </p> <p>경사 7로 세팅한 후 시간당 3.8mi로 빠른 하이킹모드로</p> <p>30분 경보했어요. 흐르는 땀이랑 열량은 뛴거랑 비슷하네여</p> <p> </p> <p>하지만... 인간은 자기가 가지지 못한 걸 꿈꾸지</p> <p> <span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">언젠간 수월하게 30분 뛰고말꺼야</span> </p> <p> </p> <p>그리고 로만체어에서 사이드 벤드 각 20개 5세트 </p> <p>딥스 10개 5세트 마지막 세트에서 6개 리타이어ㅠ</p> <p> </p> <p>사실 운전면허 갱신하는 예약이 있었어서 쉬지 않고</p> <p>바로 몰아쳐서 끝낸 다음에 밥마시고 다녀왔어요.</p> <p> </p> <p>하이킹이랑 달리기랑 다른 점이 뭐냐 묻는다면 </p> <p>종아리 근육이랑 엉덩이 근육이 좀 더 세게 인볼브된다는거?ㅎ</p> <p> </p> <p>오늘 점저 식단입니당ㅎ</p> <p>간식도 쫌 먹었어요 자두 진짜 달데요</p> <p>모자란 칼로리는 이따 저녁에 계란이랑 자두 먹어서 채울거ㅇㅇ</p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202010/160315365172ed5d4d5031440b8951b9cfac173d24__mn484656__w800__h600__f65121__Ym202010.jpg" alt="KakaoTalk_20201019_171534590.jpg" style="width:640px;height:480px;" filesize="65121"></p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202010/1603153658af6b1847ed904409aa20e96657c02f39__mn484656__w800__h785__f102760__Ym202010.jpg" alt="KakaoTalk_20201019_171535811.jpg" style="width:640px;height:628px;" filesize="102760"></p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202010/16031537564380427392b74cfa90d8ff12cb5a267a__mn484656__w800__h882__f72272__Ym202010.jpg" alt="KakaoTalk_20201019_172617201.jpg" style="width:640px;height:706px;" filesize="72272"></p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202010/1603153763f12a0a80a2bf4f0d82d99e1b94617d69__mn484656__w800__h600__f67222__Ym202010.jpg" alt="KakaoTalk_20201019_171537121.jpg" style="width:640px;height:480px;" filesize="67222"></p> <p> </p> <p> </p> <p>그럼 뿅!</p>
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