8.12 상체당기기
케이블시티드로우 2칸*20개 3칸*20개 4set
랫풀다운 2칸*20개 3칸*15개 4set
시티드로우머신(오버그립+언더그립) 2칸*15개+10개 4set
데드리프트 40k*15개 2set 13개 2set
벤트오버레터럴레이즈 2k*25개 3set
오전 사이클 30분
오후 사이클 50분
 
하... 방금 끝내고 왔더니 기운이 없네요ㅋㅋㅋ

진짜 매일같이 식단 챙기고 운동하는 거에 비하면
몸무게는 진짜 안 빠지네요...

그래도 주변에서 살 빠졌다고
뭐 하냐고 물어보는 일이 많습니당

운동을 하다보니 듣게 되는 말이
부지런하다, 근성 있다 이런 말입니다

저는 똑같은 사람인데 운동을 하고 있다는 것만으로
저에 대한 평가가 달라지는 것 같습니다

행동하지 않으면 아무런 의미가 없다는 것을
다시 한번 깨닫게 되었습니다

성과를 내지 않으면 노력은 아무런 의미가 없습니다...

그래서 포기할 수가 없네요
아직 목표체중에 한참 미달해서ㅠㅠ

그래도 점진적인 성과는 있는 편이니
이대로 열심히 달려가야겠습니다

기왕 시작한 거 열심히ㅠㅡ