<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202008/159643027943b39dd5d03949218fc08e74a1ca5d92__mn720541__w1440__h2880__f249748__Ym202008.png" width="800" height="1200" alt="8월3일운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="249748"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202008/15964302815aac71a737564a87abfb656f79b7ff70__mn720541__w1440__h810__f57125__Ym202008.jpg" width="800" height="450" alt="8월3일운동시간.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="57125"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202008/1596430282847d1133a6f9416f9b5904148c09b689__mn720541__w1440__h2880__f208078__Ym202008.png" width="800" height="1200" alt="러시안스쾃 17일차.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="208078"></div><br></div> <div style="text-align:center;">운동시간은 제가 스쾃 - 프론트스쾃- 벤치 할때 시간 카운터가 일시정지되서..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">실제론 4시간좀넘겨했네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아 오늘 70*6*6 실패했어요. 1셋까지만 6회겨우하고 나머지는 조금 줄여했어요. 다시 운동이 잘안대서 너무 속상하네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">나도 어디가서 쎈척 하고싶은데 맨날 나보다 쎈사람만 ㅂ만나구..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">무론 우리헬스장에선 저보다 중량치는 여자는 없습니다..최소..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">제가 방랑한 헬스장에선 저보다 중량치는 여자는 본적없어요. 물론 남자는많이봄.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">근데 은둔고수들이 많더라구요. 삼대 200달성하면 와 진짜 소원이없겠네했는데 막상 달성하고보니 삼대 200치는 여자는 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">널리고 널렸음..ㅋㅋㅋ역시.. 자만하면안돼는 것이에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">어제 근갤에서 파붕이들까려고 올리는글인데 재미삼아 해당사항있는지 보세요 ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">고립/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 머신으로 근육을 고립시킴</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 사회적으로 고립됨(0) - 할말없ㅇ므..</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">대화상대가 운동을 할 때/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 운동 경력이 어떻게 되세요?</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 삼대 몇 치세요? (0)저는 둘다 묻는 경우가 있어요. </div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">인스타 글 유형/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 사람들은 말한다, 나의 노력이 대단하다고. 하지만 나는...(20줄)</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : squat 120kg 5 * 5 (rpe 8) (0)지금 인스타 안하는데 운동일지만 올림</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">식단/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 닭가슴살 안뒤질만큼 + 뱅울 틈메이러^^</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 치킨 ㅁㅌㅊ(0)- 식단 안해서 내가 먹는 칼로리도 몇칼로리인지 몰라요. 평소 2000칼로리 좀 넘겨먹고 많이먹으면 3000칼로리 좀 안돼거나 넘겨먹는듯</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">헬스장 내 사회성/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 다른 회원들과 소통하고 여자 회원들과 자주 대화나눔</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 트레이너가 개싫어함, 여자회원이 눈마주치면 인상쓰고 지나감 (0) - 피티 때문에 종종 보는 여자 있는데 내가 스쾃이나 데드할때마다 견제함..시벌..그럼 니도 중량치던가</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">운동 할 때 숨소리/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 침대에서 날법한 소릴 냄</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 밥 지을 때 나는 소릴 냄(0) -발살바</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">체형/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : v쉐잎, 다부진 어깨와 미적으로 우수한 체형</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 안타까운 체형(0) - 그냥 햄휴먼</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">운동복/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 꼭지나시 + 레깅스 (0) -유일하게 이것만 비비맨</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 면티 + 반바지</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">쉬는 시간/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 거울 앞에서 사진 찍고 인스타에 올릴 명언 고민함</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 파갤봄-(0) -파갤대신 운튜버들 운동영상봄</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">가치관의 일부/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 나의 운동 하는 모습을 남에게 알리고 싶은게 다임</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 아다임(0)- 솔로기간 5년임 ㅋㄷㅋㄷ</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">여가/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 이쁜이 or 친구들과 모여 놀고 인스타에 자랑함</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 헬스장감(0) - 할말없음</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">운동분할/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 2,3,4,5분할</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 스쿼트 벤치 프레스 데드(0) -나머지는 보조로 대충대충하고 메인은 삼대 위주</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">운동 중량/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 한두장 꽂아둠</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 헬스장 원판 지혼자 다 갖다씀.(0)- 저중량 저반복이긴 해도 나름 고중량 저반복 훈련</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">표정/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 밝고 환한 미소</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 항상 어두움(0)-좋은일이 있어야 웃지.</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">부상/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 조금 무리했다 싶으면 운동쉼</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 하체를 잃어도 벤치함(0)- 극공감. 다리다치면 상체하면되고 상체다치면하체하면 되지않느냐 하는타입</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">가동범위/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 목표로 하는 근육에 자극을 주기 위한 최소한의 움직임</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 덜앉으면 덧글로 노맆이라 욕먹으니 룰에 맞춘 가동범위 - 대회 규정을 준수함. </div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">인간관계/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 말로는 거의 친형제나 다름없는 형님 동생이 더럽게 많음 + 이쁜이들</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 유일하게 먼저 말걸어주는 사람이 엄마임(0)- ㅋㅋㅋ</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">주변인의 반응/</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">비비맨 : 어머! 운동 넘 열심히 하나보다... 멋있어!!</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">파맆맨 : 아, 너도 운동.....하는구나.. 열심히 해;(0)-시벌 몸이 좋아야만 운동하는거냐!  </div> <div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;"><br></div> <div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">이거보면서 한참 웃었네요 ㅋㅋ  옆에는 제가 체크한건데 전 대략 10개가 넘음.. ㅜㅜㅜㅜㅜ</div><br style="color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;"><div style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;background:transparent;color:#333333;font-family:'굴림', Gulim;font-size:13px;text-align:left;">​</div></div>