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  • 게시물ID : diet_129378
    작성자 : 스티브로저스 (가입일자:2016-07-11 방문횟수:1312)
    추천 : 4
    조회수 : 199
    IP : 61.75.***.137
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2020/08/03 13:59:48
    http://todayhumor.com/?diet_129378 모바일
    오늘자운동
    8월3일운동.png
    8월3일운동시간.jpg
    러시안스쾃 17일차.png

    운동시간은 제가 스쾃 - 프론트스쾃- 벤치 할때 시간 카운터가 일시정지되서..

    실제론 4시간좀넘겨했네요.

    아 오늘 70*6*6 실패했어요. 1셋까지만 6회겨우하고 나머지는 조금 줄여했어요. 다시 운동이 잘안대서 너무 속상하네요.

    나도 어디가서 쎈척 하고싶은데 맨날 나보다 쎈사람만 ㅂ만나구..

    무론 우리헬스장에선 저보다 중량치는 여자는 없습니다..최소..

    제가 방랑한 헬스장에선 저보다 중량치는 여자는 본적없어요. 물론 남자는많이봄.

    근데 은둔고수들이 많더라구요. 삼대 200달성하면 와 진짜 소원이없겠네했는데 막상 달성하고보니 삼대 200치는 여자는 

    널리고 널렸음..ㅋㅋㅋ역시.. 자만하면안돼는 것이에요.



    어제 근갤에서 파붕이들까려고 올리는글인데 재미삼아 해당사항있는지 보세요 ㅋㅋㅋㅋ



    고립/

    비비맨 : 머신으로 근육을 고립시킴

    파맆맨 : 사회적으로 고립됨(0) - 할말없ㅇ므..



    대화상대가 운동을 할 때/

    비비맨 : 운동 경력이 어떻게 되세요?

    파맆맨 : 삼대 몇 치세요? (0)저는 둘다 묻는 경우가 있어요. 



    인스타 글 유형/

    비비맨 : 사람들은 말한다, 나의 노력이 대단하다고. 하지만 나는...(20줄)

    파맆맨 : squat 120kg 5 * 5 (rpe 8) (0)지금 인스타 안하는데 운동일지만 올림



    식단/

    비비맨 : 닭가슴살 안뒤질만큼 + 뱅울 틈메이러^^

    파맆맨 : 치킨 ㅁㅌㅊ(0)- 식단 안해서 내가 먹는 칼로리도 몇칼로리인지 몰라요. 평소 2000칼로리 좀 넘겨먹고 많이먹으면 3000칼로리 좀 안돼거나 넘겨먹는듯



    헬스장 내 사회성/

    비비맨 : 다른 회원들과 소통하고 여자 회원들과 자주 대화나눔

    파맆맨 : 트레이너가 개싫어함, 여자회원이 눈마주치면 인상쓰고 지나감 (0) - 피티 때문에 종종 보는 여자 있는데 내가 스쾃이나 데드할때마다 견제함..시벌..그럼 니도 중량치던가



    운동 할 때 숨소리/

    비비맨 : 침대에서 날법한 소릴 냄

    파맆맨 : 밥 지을 때 나는 소릴 냄(0) -발살바



    체형/

    비비맨 : v쉐잎, 다부진 어깨와 미적으로 우수한 체형

    파맆맨 : 안타까운 체형(0) - 그냥 햄휴먼



    운동복/

    비비맨 : 꼭지나시 + 레깅스 (0) -유일하게 이것만 비비맨

    파맆맨 : 면티 + 반바지



    쉬는 시간/

    비비맨 : 거울 앞에서 사진 찍고 인스타에 올릴 명언 고민함

    파맆맨 : 파갤봄-(0) -파갤대신 운튜버들 운동영상봄



    가치관의 일부/

    비비맨 : 나의 운동 하는 모습을 남에게 알리고 싶은게 다임

    파맆맨 : 아다임(0)- 솔로기간 5년임 ㅋㄷㅋㄷ



    여가/

    비비맨 : 이쁜이 or 친구들과 모여 놀고 인스타에 자랑함

    파맆맨 : 헬스장감(0) - 할말없음



    운동분할/

    비비맨 : 2,3,4,5분할

    파맆맨 : 스쿼트 벤치 프레스 데드(0) -나머지는 보조로 대충대충하고 메인은 삼대 위주



    운동 중량/

    비비맨 : 한두장 꽂아둠

    파맆맨 : 헬스장 원판 지혼자 다 갖다씀.(0)- 저중량 저반복이긴 해도 나름 고중량 저반복 훈련



    표정/

    비비맨 : 밝고 환한 미소

    파맆맨 : 항상 어두움(0)-좋은일이 있어야 웃지.



    부상/

    비비맨 : 조금 무리했다 싶으면 운동쉼

    파맆맨 : 하체를 잃어도 벤치함(0)- 극공감. 다리다치면 상체하면되고 상체다치면하체하면 되지않느냐 하는타입



    가동범위/

    비비맨 : 목표로 하는 근육에 자극을 주기 위한 최소한의 움직임

    파맆맨 : 덜앉으면 덧글로 노맆이라 욕먹으니 룰에 맞춘 가동범위 - 대회 규정을 준수함. 



    인간관계/

    비비맨 : 말로는 거의 친형제나 다름없는 형님 동생이 더럽게 많음 + 이쁜이들

    파맆맨 : 유일하게 먼저 말걸어주는 사람이 엄마임(0)- ㅋㅋㅋ



    주변인의 반응/

    비비맨 : 어머! 운동 넘 열심히 하나보다... 멋있어!!

    파맆맨 : 아, 너도 운동.....하는구나.. 열심히 해;(0)-시벌 몸이 좋아야만 운동하는거냐!  

    이거보면서 한참 웃었네요 ㅋㅋ  옆에는 제가 체크한건데 전 대략 10개가 넘음.. ㅜㅜㅜㅜㅜ

    스티브로저스의 꼬릿말입니다

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2020/08/03 16:46:14  162.158.***.95  올해는제발좀  559619
    [2] 2020/08/03 21:42:23  211.228.***.243  김럭시  124923
    [3] 2020/08/04 04:57:26  121.142.***.29  떼구르르르르  715200
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