분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
대학 실습기간 이라서 8시부터 5시까지 대학 카페에서 일하고 있는중인데
원래 바쁘면 음식먼저 줄이는 체질이라 그런가 1~2주만에 체중은 4~5kg 가깝게 빠진거같고
밥한끼 제대로 챙겨먹지도 않으면서 운동은 운동대로 다니니 몸이 축 쳐지네요
그리고 기존에 생활패턴에도 문제 있어서 그런가 밤 늦게까지 잠 못들다가 아침 일찍 기상하는게 반복되니 그것도 그것대로 문제인거같고
방금 너무 피곤해서 쪽잠 자다가 알람소리 못듣고 놓쳐서 어쩌다보니 운동 못가게 됐는데 잠깰겸 흡연하면서 생각하니 오늘 운동 안간게
차라리 나은걸수도 있겠다 생각해서 푸념글 적어봐요
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
236 | 쇠질하고싶다(약혐) [6] | 손부상 | 20/08/04 11:35 | 326 | 2 | |||||
235 | 체중관련 질문 있어용 [4] | 손부상 | 20/07/25 14:15 | 160 | 0 | |||||
234 | 혹시 코어운동 따로 하시는분 계신가요? [6] | 손부상 | 20/07/23 13:09 | 206 | 2 | |||||
233 | 삼두운동 미치겠네요ㅋㅋ [2] | 손부상 | 20/07/22 21:12 | 152 | 1 | |||||
232 | 남자 가슴근육 질문있어요 [6] | 손부상 | 20/07/20 22:26 | 222 | 1 | |||||
231 | 오늘부터 분할 들어가려고 하는데 어깨운동 질문 [4] | 손부상 | 20/07/20 15:00 | 97 | 0 | |||||
230 | 이거 오지랖인가여 [5] | 손부상 | 20/07/10 20:50 | 186 | 0 | |||||
▶ | 운동도 좋은데 요즘 몸을 너무 학대하는거 같네요 [4] | 손부상 | 20/07/08 20:35 | 196 | 5 | |||||
228 | 운동+식단관리 3일차 [3] | 손부상 | 20/06/28 00:45 | 132 | 1 | |||||
227 | 식단관리 2일차 + 운동 [2] | 손부상 | 20/06/26 17:34 | 112 | 3 | |||||
226 | 식단관리 하루차 [4] | 손부상 | 20/06/25 22:05 | 111 | 2 | |||||
225 | 같은곳에 담 계속 걸리면 [7] | 손부상 | 20/06/18 15:08 | 166 | 2 | |||||
224 | 한번 운동하면 얼마씩들 하시나요? [8] | 손부상 | 20/06/16 22:04 | 254 | 2 | |||||
223 | 2주만에 운동 + 식단관리없이? 운동 | 손부상 | 20/06/16 00:08 | 130 | 1 | |||||
222 | 앞으로 2주정도 쇠질 못할듯 싶네요 [4] | 손부상 | 20/06/02 17:01 | 151 | 3 | |||||
221 | 요즘 인바디를 못재니깐 운동이 제대로 되는건지 모르겠네요 [2] | 손부상 | 20/05/30 17:39 | 69 | 2 | |||||
220 | 운동 전문적으로 하는분들 보면 특정기간잡고 식단관리 하잖아요 [9] | 손부상 | 20/05/26 18:50 | 161 | 1 | |||||
219 | 오늘 먹은거+먹을거 [1] | 손부상 | 20/05/18 17:41 | 139 | 2 | |||||
218 | 어제 오늘 식욕 미쳤네요ㅠㅠ [8] | 손부상 | 20/05/17 23:00 | 234 | 1 | |||||
217 | 단백질파우더 vs 닭가슴살 [3] | 손부상 | 20/05/13 23:57 | 197 | 0 | |||||
216 | 운동할때는 잼있는데 [3] | 손부상 | 20/05/13 15:52 | 186 | 1 | |||||
215 | 유산소 운동 많이 부족해 보이시나요? [3] | 손부상 | 20/05/12 17:44 | 190 | 1 | |||||
214 | 다시 운동 시작했어요 [7] | 손부상 | 20/05/12 00:33 | 199 | 4 | |||||
213 | 부상시에는 운동을 쉬는게 좋겠져? [5] | 흑형의물건 | 20/03/09 19:37 | 171 | 2 | |||||
212 | 바벨로우 할때 | 흑형의물건 | 20/02/10 12:10 | 38 | 0 | |||||
211 | 오랜만이에용 [2] | 흑형의물건 | 20/02/03 18:26 | 36 | 3 | |||||
210 | 휴식 질문 있어요 [1] | 흑형의물건 | 20/01/16 18:49 | 57 | 0 | |||||
209 | 제가 유연성이 없긴 했나보네요 [1] | 흑형의물건 | 20/01/14 18:47 | 71 | 1 | |||||
208 | 오늘 뭐가 이상하네요 [4] | 흑형의물건 | 20/01/13 17:19 | 65 | 0 | |||||
207 | 남자 복근운동 질문! [5] | 흑형의물건 | 20/01/11 21:14 | 82 | 1 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] | ||||||||||