<font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="font-size:13px;">풀업, 딥스, 프론트 스쿼트(올림픽 바, 빈 봉)</span></font> <div>10, 10, 5</div> <div><br></div> <div>덤벨 인클라인 벤치 프레스 11kg <span style="font-size:9pt;">3 × 10</span></div> <div><br></div> <div>러시안 트위스트 10kg 원판 3 × 10</div> <div><br></div> <div>행잉 레그 레이즈 3 × 10<br><br style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;">트레드밀 걷기 </span><br style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;">경사 5%, 속도 5km/h, 20분 </span><br style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"><br></span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;">리뷰</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"><br></span></div> <div><span style="font-size:13px;color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">풀업, 딥스 갯수 유지 차 1세트</span></div> <div><div><br></div> <div>덤벨 인클라인 벤치 프레스 중량 낮추고 가동 범위 크게</div> <div><br></div> <div>러시안 트위스트 10kg 원판 헥헥</div> <div><br></div> <div>행잉 레그 레이즈 배땡김<br><br style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;">트레드밀 걷기 적절하다.. 시간만 좀 더 늘려보자..</span><br style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"></div></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"><br></span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;">내일은 건강검진.. 목, 금 이틀 연속으로 빡세게 해보자. </span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"><br></span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;">아침 공복체중 95.1kg</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:13px;"><br></span></div>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.