<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/159072977319aaecb887164a40ba4d63d8b773bcef__mn720541__w1440__h2880__f202854__Ym202005.png" width="800" height="1200" alt="5월29일운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="202854"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/1590729775af544462d1094d1eb19faea66cc36d10__mn720541__w1440__h811__f66954__Ym202005.jpg" width="800" height="451" alt="5월29일운동시간.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="66954"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/1590729777cc87b77d9d6943d98df2f2fddac90dc4__mn720541__w1440__h2880__f209344__Ym202005.png" width="800" height="1200" alt="야들러47일차.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="209344"></div><br></div> <div style="text-align:center;">사실 오늘 운동도 거의3시간했는데 체크를 늦게하는바람에..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">어제 푸쉬업 여파로 삼두 그리고 데드여파로 등허리 근육통이 오져서 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">50키로 도전했을수도 있었는데 아파서 못했어요 ㅠㅠㅠ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">늦잠자서 런닝도 생략함..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">야들러 프로그램은 5키로씩 늘려서 웜업으로 진행했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">20>25 25>30 30>35</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/159072982295acdf3ca28147108c27461798a05958__mn720541__w797__h717__f61221__Ym202005.jpg" width="797" height="717" alt="기립근.jpg" style="border:none;" filesize="61221"></div>거울 더러운건 ㅈㅅ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아침에 일어나자마자 찍은건데 전 이게 등살이 쪄서 찝힌건줄알았는데 기립근이라네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/1590729862ef8beb7e939647ae84b01d0316459923__mn720541__w1440__h1440__f187092__Ym202005.jpg" width="800" height="800" alt="운동전 등짝.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="187092"></div><br></div> <div style="text-align:center;">푸쉬업하기전에 잠깐 등짝 찍은건데 힘안줘도 위 승모근 부분은 근육이 보이네요</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">나름 뿌듯.. </div>
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