200306 고래의운동

게시물ID : diet_127876

작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 6

IP : 114.203.***.224

댓글 : 4개

등록시간 : 2020/03/07 00:47:41

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200306 고래의운동

프레스, 벤치프레스, 로우, 데드리프트, 스쿼트 순으로 약하다고 판단하거든요.

오늘 가장 약한 운동답게 프레스 훈련을 실패했습니다.

데드리프트하고나니 허리가 뻐근하네요.

자세가 잘못된 것 같은데, 어디가 잘못된 것인지 다음 훈련때 영상 찍어봐야겠어요.

훈련 한지가 몇년인데 아직도 자세가 완성이 안됐다고 생각하니

짜증도 나고, 씁쓸하기도 하네요.

몸은 50대를 향해 가는데, 아직도 30대라고 생각하고 있어서인지

괴리감으로 오는 충격이 좀 있네요.

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