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처음할 때는 당연히 근육통이 있었구요..
지금은 처음보다는 좀 더 무게를 들지만...
최근 들어서 전혀 근육통이 없네요.
무게를 조금씩 올리고 있고 운동시간도 항상 일정한데...
운동할 당시에는 운동부위에 펌핑감이 느껴지는데..
운동을 좀 빡세게 안해서 근육통이 없는건가요?
웨이트를 할 때는 땀도 나질 않구요..
근육통이 없어서 그런가 요새 들어서 근육 성장이 많이 정체 된 느낌이 들었고..
인바디를 재보니까 오히려 근육양이 줄었네요..
요새 드는 무게는 오히려 늘었는데...
왜 그러는 건지 궁금합니다.
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