오늘은 좀 늦게 나가서 유산소를 런닝대신 점프스쾃으로 대체했어요.
거의 3개월만에 하는지라 100개도 너무 힘든..
꼭 후년은 아니더라도 파워리프팅 대회 나가고싶고, 순위권은 아니더라도 비웃음은 안당하게끔 실력을 키우려고 나름 부단 노력중입니다.
일단 허벅지 근육을 단련 시켜야겠다 싶더라구요.
올해 5월 근육이라곤 1도 찾아볼수 없는 그저 살만뺀 마른멸치
오늘 허벅지만..레깅스가 딱달라붙어서 다리라인이 다 보여요.
굵어진거 같나요?
다른여자들은 다리가늘어질려고 애쓰는데 저는 오히려 반대 노선을가는..ㅋㅋ
이렇게 운동을 하고 부랴부랴 오늘 쉬니까 남산에 놀러가기로 했습니다.
아니 또 누워버리네 이걸
사진 잘찍었는뎁.
변기위에서 스쾃하면 벗윙크가 심하게 납니다. 그러니 하지마세요.
남산꼭대기엔 비둘기들이 참많은데 이녀석들이 날지를 않고 계단을 비둘기점프스쾃을 하며 오르더라구요.
새도 이러는데..인간인 저는...
대신 계단이 많기때문에 건강수명 2시간늘렸습니다...고속으로 쉬지않고 올라감.
여기에 뭐 적고간 커플들 다 헤어졌다합니다.
남산가서 친구도 사겼어요.
구돌이라고 다른 비둘기 무리와 못어울리고 혼자 동떨어져 다니는게 저같더라구요..ㅠㅠㅠㅠ(제가 좀 사회성이 심하게없어요..)
구돌아 담에는 친구데리고 올게~
여튼 오늘은 날도 좋고 너무춥기도 하고..(3시 되니까 추워서 장갑끼고 패딩모자쓰고 하산..)
기분도 좋은 그런 날이었어요.
내일은 출근하기전에 일찍일어나서 새벽에 메인운동 돌리고 출근해야겠습니다.
