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  • 게시물ID : diet_126899
    작성자 : 김술주 (가입일자:2013-10-17 방문횟수:1341)
    추천 : 7
    조회수 : 233
    IP : 124.58.***.238
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2019/11/07 12:34:03
    http://todayhumor.com/?diet_126899 모바일
    인터벌 러닝 맨날맨날 하시는 분 계신가요?ㅎㅎ
    옵션
    • 창작글
    제가 그래요ㅎㅎ <div><br></div> <div>1주일에 5일은 인터벌 러닝 으로 관리 해요ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>지금 3년 정도 됬는데..</div> <div><br></div> <div>첨은 런닝머신 속도 12 휴식 10 이렇다가</div> <div><br></div> <div>지금은 속도 15.4 1분 휴식 10 1분 15세트 이렇게 까지 늘었네요ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>달리기가 정말 하기 힘들고 귀찮은 운동이긴 하지만..</div> <div><br></div> <div>전 달리기 만큼 효과 빠르고 좋은 운동은 없다고 생각합니다ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>물론 할때마다 힘들어 디질꺼 같긴 해요ㅠㅠ</div>
    출처 그래도 일끝나고 헬스장 갈땐 또 뛰어야 되는 구나 하고 걱정한지 3년 째인 다이어터

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    [1] 2019/11/07 13:30:23  173.245.***.142  결제확인  484656
    [2] 2019/11/07 14:22:48  175.115.***.184  그기정말이가  393522
    [3] 2019/11/07 15:41:04  121.147.***.192  눈꼽낀고래  631545
    [4] 2019/11/07 18:49:31  211.55.***.132  스티브로저스  720541
    [5] 2019/11/07 19:05:09  110.70.***.75  빨간피클  590594
    [6] 2019/11/07 22:45:50  59.15.***.120  아가리카노  414842
    [7] 2019/11/07 23:52:53  211.43.***.88  김럭시  124923
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