덤벨프레스 <div><br></div> <div>7kg 18 18</div> <div><br></div> <div>10kg 18 18</div> <div><br></div> <div>12.5kg 15 14</div> <div><br></div> <div>15kg 13 12</div> <div><br></div> <div>17.5kg 9 9</div> <div><br></div> <div>20kg 8 8</div> <div><br></div> <div>23kg 6 4</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>딥스머신 역방향</div> <div><br></div> <div>20kg 16 16</div> <div><br></div> <div>25kg 16 16</div> <div><br></div> <div>30kg 13 12</div> <div><br></div> <div>35kg 12 11</div> <div><br></div> <div>40kg 10 실패</div> <div><br></div> <div>딥스머신 정방향</div> <div><br></div> <div>30kg 10 10 10</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>해머풀다운</div> <div><br></div> <div>70kg 10*5</div> <div><br></div> <div>40kg 14*4</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>랫풀다 언더그립</div> <div><br></div> <div>40kg 10*3</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>아무리해봐도 나아질 기미가 안보이는 벤치프레스는 포기하고</div> <div><br></div> <div>대신 딥스머신 해봤는데 느낌도 영별로고....</div> <div><br></div> <div>랫풀다운머신 자리도 없어서 그냥 내키는데로 해봤는데 이것도 영 별로고......</div> <div><br></div> <div>별로 안좋은 스타트.........</div>