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  • 게시물ID : diet_126882
    작성자 : 빨간피클 (가입일자:2014-12-04 방문횟수:498)
    추천 : 8
    조회수 : 191
    IP : 218.232.***.43
    댓글 : 7개
    등록시간 : 2019/11/05 10:59:00
    http://todayhumor.com/?diet_126882 모바일
    오늘의 운동동
    요즘 저녁시간을 땡겼더니 아침부터 배사고파서
    사과좀 먹고 1시간뒤에 운동갔어요..

    배고플땐 운동을 해야 안배고프죸ㅋ

    스쿼트
    40kg ×20
    60kg×10×5
    70kg×4
    75kg×3
    80kg×2
    한번더하면 무너질거같아서 스땁

    레그프레스 80kg 15~18회 5셋
    머신이 다 차있어서 다른운동을 못했어요.젠장
    스티프데드 3셋
    백익스텐션 3셋

    스트레칭으로 매무리..


    어제 핫도그랑 짬뽕밥먹었더니 운동할때 확실히 힘이 좀더 나는것 같은데..플라시보인가..

    모두 즐거운 하루되세요!








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