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  • 게시물ID : diet_126688
    작성자 : 스티브로저스 (가입일자:2016-07-11 방문횟수:1013)
    추천 : 2
    조회수 : 242
    IP : 211.55.***.132
    댓글 : 9개
    등록시간 : 2019/10/08 15:50:33
    http://todayhumor.com/?diet_126688 모바일
    오늘자 운동+힙딥에 대한 영상
    10월8일운동.png

    등 하체 했는데요.

    오버헤드 런지인줄알았던 운동이 알고보니 스플릿 스쾃이었네요.ㅋㅋ 이럴슈가..

    아 그리고 케이블 운동할때 중량 적는게 저는 한손에 10키로 꼽으면 그게 10키로인줄알았는데 양쪽 다 계산하는거라네요.

    그래서 저는 케이블 크로스는 여태 20키로를 해왔던것인데 10키로로 기록을..하는 멍청함을 보였..ㅋㅋㅋㅋ

    아 그리고 최근 양선수 영상보니 이런 영상이 있더군요.



    저는 엉덩이 자극갈만한 운동이라곤 스쾃하고 런지 뿐 가끔 레그레이즈 하는정도에요.

    그런데 엉덩이 부위운동안하면 힙딥이 생긴다는 영상들..(주로 여성 유튜버들이 그러죠..)보고 아 해야겠다 싶었는데

    이영상 보니 생각을 좀 달리하게 하네요.

    몸매좋은 여성유튜버들은 물론 본인들 노력도 있겠지만 대부분 타고난게 있는데 그걸 간과하죠. 그래서 홈트 영상찍는 여성트레이너나 유튜버들을 
    비판하는 경우가 많은거구요.

    핵심은

    엉덩이 모양은 타고난거고, 지방이 적으면 타고난 둔근이 더 도드라지기 때문에

    동글동글 보이게 싶으면 엉덩이를 키워라, 체지방이 너무 낮으면 체지방을 올려라

    이렇네요.
    스티브로저스의 꼬릿말입니다

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2019/10/09 16:26:20  175.223.***.59  빨간피클  590594
    [2] 2019/10/09 20:22:44  1.229.***.214  Tyler_Gaeko  764185
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