오늘의유머 - 오늘의 운동 - 크로스핏 오픈 15.5

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게시물ID : diet_126624

작성자 : 맥캐쉬키★

추천 : 10

IP : 216.211.***.233

댓글 : 6개

등록시간 : 2019/09/28 11:04:22

http://todayhumor.com/?diet_126624

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오늘의 운동 - 크로스핏 오픈 15.5

체육관에서 금요일 저녁 마다 지난 크로스핏 오픈 운동을 하는데요 시간이 없어서 항상 그 시간 때 못 가다가 오늘 마침 시간이 되서 처음으로 크로스핏 게임 오픈 운동을 해봤어요

오늘의 운동
27 - 21 - 15 - 9 reps of
칼로리 로잉 + 65lbs thrusters

총 11:19초

죽는 줄 알았네요.. 크로스핏 운동 선수들, 괜히 괴수라 불리는게 아니었어요 ㅠㅠ
아직도 폐가 아픈 느낌 ㅠㅠ thruster 이 죽일 놈, 로잉 (유산소운동 싹 다) 더 죽일 놈 ㅠㅠ

그래도! 표를 봤더니 보통 여자 참가자들의 평균 시간보다 2분정도 빠르게 안착!! 어제 운동에서 근육통이 좀 있었는데 이거 하고 완전 앓아 누웠내요 ㅋㅋ 그래도 기록 좋은것에 치얼스

몇일 쉬고 다시 운동 복귀하면 또 일지 올릴게요
오늘도 열운 하시고 즐건 주말 보내셔요

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