허리에 번개가ㅜㅜ

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게시물ID : diet_126292

작성자 : 이완코프★

추천 : 7

IP : 211.36.***.236

댓글 : 12개

등록시간 : 2019/08/10 20:33:27

http://todayhumor.com/?diet_126292

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허리에 번개가ㅜㅜ

오늘 상체운동하는날이고
대체적으로 등운동을 80퍼정도 하는데요

근력운동 1시간 하고 유산소전에
매트깔고 버핏테스트+스파이더플랭크 두셋트하고
에어로빅실 한바쿠 숨고른다고 살살 도는데
아래쪽 허리에서 번개가...ㅜㅜ
우지끈하고 허리통증이 밀려오네요

남동생이랑 같은시간에 운동했어서
이야기하니 씻고 집에가라고ㅜㅜ 며칠쉬어야한대요

둘이 이야기하는거 들은 코치님도
강도높은 운동하게되면 한번씩 그런다고 쉬시라고ㅜㅜ

씻고 집에와서 복대하고 찜질팩하고 있어요

운동 열심히 한다고 하는데도
2ㅡ3년에 한번씩 허리에 번개는 치네요
다들 조심하면서 운동하세요!!

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