오늘은 만족스럽지 못했습니다 ㅠㅠㅠㅠ

게시물ID : diet_126281

작성자 : 스티브로저스★

추천 : 5

IP : 211.55.***.132

댓글 : 0개

등록시간 : 2019/08/09 00:31:57

http://todayhumor.com/?diet_126281

모바일

오늘은 만족스럽지 못했습니다 ㅠㅠㅠㅠ

첫운동때 세트사이 쉬는시간을 너무 길게 잡아서 설렁설렁 해버렸어요..

조언해주신대로 중량은 점점 늘리는 방식으로해봤는데

데드는 그래도 35까지는 두번정도는 되는데 스쾃은 아직은 허리가 바사삭..

운동후에도 자극이 없다시피해서 걱정했는데

다행히 지금 근육통이오네요.

쉬는날만 운동 거의하루종일하고 평소 일하는 날은 새벽에 일어나서 1~2시간정도만 합니다.

쉬는날 이렇게 운동만하는건.. 제 루틴이...

일하는 날은 헬스장 -집 -일

쉬는날은 헬스장 -집

할일이없어요...

친구들하고 자주 만나서 놀지도 않고(친구들은 운동 극혐함) 무엇보다 집에 있으면 우울하고 덥고 에어콘비나가니까

헬스장을 자꾸 찾게되는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동도 재밌구요. 물론 게임도 좋아하는데 운동을 안하면 저는 게임만해서 뭔가 제 몸에 미안한 ㅋㅋ

여튼.. 조언들 해주신건 다 들었고 차차 고치려고 노력할게요..

스티브로저스의 꼬릿말입니다

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

[1] 2019/08/09 01:08:20 114.203.***.224 눈꼽낀고래 631545
[2] 2019/08/09 01:46:07 112.167.***.23 속초꼴뚜기 735926
[3] 2019/08/09 08:35:03 110.70.***.95 빨간피클 590594
[4] 2019/08/09 10:08:51 172.68.***.30 그기정말이가 393522
[5] 2019/08/09 19:50:12 1.236.***.108 아빠별 732234

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

131099

[질문] 팔굽혀펴기 100개: "한번에" vs "오전 오후 저녁 나눠서" [5]

탱크포스

22/07/17 18:18

1057

131098

3월엔 55kg였다가 7월엔 48kg인 것은? [20]

떼구르르르르

22/07/15 04:38

1505

131097

스미스에서 원레그 데드리프트를 하려고 하는데요.. [2]

character12

22/07/14 14:28

1425

131096

(망상글) 치료기술 있으면, 망상하게 되는 것들

처음기억

22/07/12 22:43

546

131095

일주일에 5kg 뺐습니다. [2]

에이오스

22/07/12 19:58

982

131092

다이어트댄스 하고 왔어요~ [4] 베스트금지

이야기수집가

22/07/01 20:04

641

131091

아침 운동

낯선땅이방인

22/07/01 10:33

438

131090

오늘의 운동

낯선땅이방인

22/06/29 22:33

433

131089

홈트할 때 젤 많이 덕본 운동기구 추천해드립니다. (개인기준) [1]

아런투유

22/06/29 00:08

1126

131088

다이어트중! [4]

뇸뇸뇸

22/06/27 15:12

549

131087

6/27 14.3kg 감량 중

양들의친목

22/06/27 08:10

596

131086

오늘의 운동

낯선땅이방인

22/06/24 08:08

437

131085

(질문) 먹는 지방이랑 많이먹어 생긴 지방이랑 다른거죠??? [4] 본인삭제금지

솔로궁디Lv19

22/06/20 12:38

695

131084

아침 운동

낯선땅이방인

22/06/20 07:58

506

131083

오늘의 운동

낯선땅이방인

22/06/18 16:53

463

131082

6/18 13.7kg 감량 중 [4]

양들의친목

22/06/18 07:04

663

131081

집중해서 건강하게 역병을 이겨내고 돈 벌수 있다.

방랑자22

22/06/17 09:16

499

131080

6/17 13kg 감량 중

양들의친목

22/06/17 07:19

528

131079

아침 운동

낯선땅이방인

22/06/16 07:54

498

131077

6/15 12.9kg 감량 중 [1]

양들의친목

22/06/15 07:30

591

131076

아침 운동 [2]

낯선땅이방인

22/06/14 08:21

483

131075

한 달 되었어요 [2] 창작글

마이폴리

22/06/13 17:44

690

131074

발기부전 때문에 운동&다이어트 시작합니다 크흡ㅠ [7]

고추다림질

22/06/13 09:48

1008

131073

6/13 12.6kg 감량 중 [1]

양들의친목

22/06/13 07:28

498

131072

6/12 12.5kg 감량 중

양들의친목

22/06/12 10:04

457

131071

오늘의 운동 [2]

낯선땅이방인

22/06/10 09:53

436

131070

6/10 12kg 감량 중 [7]

양들의친목

22/06/10 07:19

616

131069

6/9 11.8kg 감량 중

양들의친목

22/06/09 07:40

525

131066

아침 운동

낯선땅이방인

22/06/07 07:53

443

131065

다이어트라고 쓰고 생존활동시작이라 해야할듯 [5] 창작글

마이폴리

22/06/06 23:16

862

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽