<div style="text-align:center;"> <div>일요일은 휴관이라 어제 출근전 운동 인증!</div> <div><br></div> <div>아직 1개월차라 큰 변화는 없지만</div> <div><br></div> <div>제가 체감하는 것은 어깨가 안으로 말려서 라운드 숄더 느낌이었는데 지금은 펴져서 각졌어요.</div> <div>삼각근이 붙어서 어깨가 조금 넓어졌구요!!!! 어좁이 탈출할 수 있을거같아요</div> <div>어떤분들은 여자가 어깨넓음 별로라고하는데 저는 너무 좁아서 넓은게 좋아요</div> <div>그리고 어깨가 넓어야 상대적으로 머리가 작아보임..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>그리고 삼각근보다 이두발달이 되서 머리를 묶으려고 팔올리거나 할때 도드라지는게 너무 뿌듯....</div> <div><br></div> <div>배는 복근라인이 보여요. 다만 골반 전방경사 때문에 복근라인이 보이는데 배는 나온 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div>코어 운동 꾸준히 하고있지요....</div> <div><br></div> <div>그리고 무엇보다..헬스장이 너무가고싶어요.. 일하다가도 가고싶고 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>그래서 아이스팩 바구니들때 데드리프트 하듯이 들어올리고 있습니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>아 그리고 데드리프트 30키로로 중량늘리긴 했는데 10회이상 하기는 어렵고 한번 10셋을 하다가 허리가 고장나서 지금도 아픈거보니.</div> <div>제중량은 아닌거같아 무난히 10회가능한 25kg로 일단 지속해보려구요 그래도 이전보다 10키로 중량이 늘은거라 괜찮을 것 같아요.</div> <div><br></div> <div>그리고 앞으로 운동공부도 열심히 해야겠다 다짐했습니다.</div> <div><br></div> <div>내가 왜 운동을 해야하는가 운동이란 무엇인가.. 참 하면할수록 흥미가고 재밌는 분야입니다.</div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201908/156487422711d77dfda547434b89feb60091824d29__mn720541__w1440__h2880__f265829__Ym201908.png" width="800" height="1200" alt="1.PNG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="265829"></div><br></div> <div><br></div></div>