데드맆
8x10
풀업
10x7
로우
15x7
등 끝내고나니 11:30
샤워시간 생각하면 남은 운동시간이 십여 분 밖에 되지않아 복근 살짝하고 마무리
오늘 못한 어깨는 킵해뒀다가 내일 하기로 함
복근3종
15x3
10x3
20x3
83.2kg
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[1] 2019/04/27 01:02:31 116.38.***.59 낯선땅이방인
758554[2] 2019/04/27 05:48:26 223.54.***.10 달의루나
746051[3] 2019/04/27 06:19:44 211.43.***.88 김럭시
124923[4] 2019/04/27 08:30:48 175.115.***.184 그기정말이가
393522[5] 2019/04/27 09:21:43 211.36.***.120 테리어몬
770886[6] 2019/04/27 09:54:08 119.194.***.61 ★쿠오★
645760[7] 2019/04/28 18:53:59 1.229.***.214 Tyler_Gaeko
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