<table width="900" class="pic_bg" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left"> <table width="100%"><tbody><tr><td> <table width="100%" align="left" style="table-layout:fixed;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" class="board-contents" valign="top"> <div> <p> </p> <p><img style="width:160px;height:213px;max-width:900px;" alt="1.jpeg" src="http://cdn.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2018/1121/20181121234337_fuybrdnu.jpeg" border="0" filesize="179887"></p> <p>머슬업10-바딥스10-풀업10(슈퍼세트)로 운동하면 이렇게 됩니다.</p> <p>오늘밤에 근처 학교에 가서 머슬업과 딥스, 풀업을 조져봤습니다.</p> <p>운동을 하다가 갑자기 영상을 찍게되서 힘이 많이 빠진상태에서 해봤습니다.</p> <p>머슬업은 반동으로 10개했고.. 자세 망했고.. 바딥스도 가슴까지 안내리고 까딱까딱하고 풀업도 자세가..</p> <p>다음에 다시한번 도전해보겠습니다.</p> <p><br></p> <p><iframe width="854" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/sSELMdtb1Ys" frameborder="0"></iframe></p> <p><br></p></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td height="15"></td></tr></tbody></table>
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