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    게시물ID : diet_123183
    작성자 : 난나나니니노★
    추천 : 1
    조회수 : 353
    IP : 58.126.***.114
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2018/08/15 21:39:06
    http://todayhumor.com/?diet_123183 모바일
    다이어트를 1도 모르는데 도움을 주세요 ㅠㅠ
    옵션
    • 본인삭제금지
    안녕하세요 여자구요 최근에 부분적으로 살이 집중적으로 쪄서 이건 아니다 싶더라구요. ㅠㅠ 
    집중적으로 찌는곳은 아랫배~허벅지까지입니다
    운동은 격일로 요가랑 필라테스를 합니다
    그리고 추가적으로 이운동을 마치고 조깅을 하면 효과가 배가 될까요??

     그리고 중요한건 식단조절입니다 먹을걸 너무 좋아해서요 ㅠㅠ
    점심을 먹고 저녁에 블루베리랑 사과랑 우유를 간것을 먹는다면 괜찮을까요??? 

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2018/08/16 03:24:22  58.78.***.41  긍정노력77  742502
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

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