<div>"인생의 비극이란 목표를 달성하지 못하는 것이 아니다.</div> <div>달성할 목표가 없는 것이 진정한 인생의 비극이다.</div> <div>목표 달성에 실패하는 것은 치욕이 아니다.</div> <div>그러나 달성할 목표가 없는 것은 치욕이다.</div> <div>그러니 높은 목표를 정하고, 자기를 믿고, 도전하자.</div> <div>어떤 일도 가능하다."</div> <div> </div> <div>요즘에 제가 제 삶을 이끄는게 아니라 삶에 끌려다니는</div> <div> 것 같은 기분이 들어 <span style="font-size:9pt;">다게에 글을 써보고 좋은 기운 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;">받아가고 싶습니다...</span><span style="font-size:9pt;">운동은 꾸준히 하고 있었는데 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;">텐션이 절벽 아래로 떨어지는 중이네요 ㅜㅜ</span></div> <div>그래서 목표를 설정해 봅니다.</div> <div> <1주차 운동계획을 50주차까지 적기..!></div> <div>벌써 의욕이 으쌰으쌰 듭니다..ㅎㅎ</div> <div> </div> <div>월 : 다리 운동-스쿼트/ 데드리프트/ 런지/ 레그 컬/</div> <div> 이너 사이/아웃 사이/ 복근 운동</div> <div>화 : 고정 사이클 20분/ 스텝퍼 10분/ </div> <div> 스트레칭 요가 20분</div> <div>수 : 등 운동 - 데드리프트/ 랫 풀 다운/ 로우 머신/</div> <div> 푸쉬 업/ 복근 운동</div> <div>목 : 고정 사이클 20분/ 스텝퍼 10분/ </div> <div> 스트레칭 요가 20분</div> <div>금 : 가슴 운동-벤치 프레스/ 체스트 프레스/ </div> <div> 펙 덱 플라이/ 푸쉬 업/ 덤벨 사이드 밴드</div> <div>토 : 휴식</div> <div>일 : 휴식 or 못한 날의 운동</div> <div> </div> <div>화이팅입니다 ^_^<img style="margin:1px 4px;width:16px;height:16px;vertical-align:middle;" alt="" src="http://www.todayhumor.co.kr/board/cheditor/icons/em/73.gif" border="0" filesize="2054"></div> <div> </div>
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