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    게시물ID : diet_121929
    작성자 : 사회적고자★
    추천 : 3
    조회수 : 735
    IP : 218.234.***.89
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2018/05/24 01:34:49
    http://todayhumor.com/?diet_121929 모바일
    운동 하면 할 수록 늘어가는 체중...
    순경을 준비하고 있는데요...

    운동도 병행하고 있습니다.

    이제 두 달 되었고요,

    독서실에 아침 9시부터 11시까지 있고,

    월수금 1시간씩 운동을 합니다.

    팔굽, 레그레이즈, 중량스쿼트.

    레그레이즈랑 스쿼트는 그냥저냥 하는데요,
    팔굽혀펴기가 제일 신경이 많이 쓰이네요.

    제가 나이도 많고 저질체력이라...25개씩 5세트 하다가 4세트 넘어가면
    힘이 다 빠져서 무릎 꿇고 할 정도에요...정자세도 아닌데 말이죠...ㅠㅠ

    게다가 체중도 계속 늘어만 가네요. 배가 점점 나와요...
    키 170에 70이었는데 어느덧 78이네요 ㅠㅠ

    유산소를 하자니 시간이 없고...살이 쪄서 그런지 팔굽혀펴기 개수도 안 늘고
    이러다 100kg 찍는거 아닌가 모르겠네요.
    그러면 팔굽혀펴기 한 개도 못 하게 되는 것 아닐까요?ㅠㅠ

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    [1] 2018/05/24 08:56:54  121.176.***.41  그대라는행운  720788
    [2] 2018/05/24 16:46:23  220.73.***.173  니시키도료  375676
    [3] 2018/05/24 23:38:45  118.37.***.99  푸성귀사람  577977
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