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  • 게시물ID : diet_121884
    작성자 : tyhoon (가입일자:2012-08-14 방문횟수:581)
    추천 : 2
    조회수 : 334
    IP : 211.237.***.73
    댓글 : 5개
    등록시간 : 2018/05/21 22:10:30
    http://todayhumor.com/?diet_121884 모바일
    오늘 인바디 결과인데.. 어떻게 운동하는게 좋을까요??
    꾸준히 운동중입니다
    작년 한해동안 20키로 정도 감량한 후에
    올해는 주 4일  유산소 1시간 무산소 1시간 정도하고 있는데요.  계속 이정도 분량으로 하면 좋을지
    아니면 유/무산소 비율을 좀 바꾸면 좋을까요??

    체지방이 평균 이상이라....
    유산소를 늘려야 할까요??

      

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2018/05/21 22:13:35  221.155.***.246  콩물라떼  615613
    [2] 2018/05/21 22:48:10  124.56.***.83  그대라는행운  720788
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