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    게시물ID : diet_121001
    작성자 : 굴굴귤굴 (가입일자:2011-08-22 방문횟수:2293)
    추천 : 0
    조회수 : 442
    IP : 1.176.***.79
    댓글 : 10개
    등록시간 : 2018/03/30 12:41:10
    http://todayhumor.com/?diet_121001 모바일
    아빠에게 제대로된 다이어트 지식을 가르쳐 드리고 싶어요
    옵션
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    저희 아빠가 10년 이상 다이어터이신데 하루 1시간 이상 운동 하시면서 식단 자유롭고 식사량을 신경쓰시는 편이에요.
    그런데 약간 강박적이셔서 옆에서 스트레스 아닌 스트레스를 받는게
    어제는 79.5 였는데 오늘은 80이 됐어. 어제 많이 안 먹었는데 왜 그러지 ?
    어제는 80이었는데 오늘 78이야 어제 회식도 했는데 왜지? 체중계가 고장났나 ? 운동을 많이 해서 그런가 ?
    이런 대화를 거의 이틀에 한번꼴 몇년간 하고 계세요

    나: 아빠가 1kg 먹는 다고1kg가 바로 몸에 붙는것도 아니고 어제 먹고 운동한거 =오늘 바로 짠 몸에 나타나는게 아니다 
    아빠가 일주일동안 운동을 많이 해 놓았으면 어제 한번 많이 먹었다 해도 그게 살 되는거 아니다.
    반대로 하루 굶는다고 그만큼 다음날 빠지는게 아니다.하루하루 오르내리는거에 집착 하지마
    아빠 : 아니다. 어제 많이 먹으면 오늘 딱 몸무게가 오르고, 어제 운동 많이 했으면 오늘 딱 내려가 있다.
    나 : 그렇게 정확하면 아빠는 왜 맨날 고민하고 있느냐
    아빠 : 내 몸은 내가 잘 안다. 너는 너 믿고 싶은대로 믿어라.

    제가 생각할때는 몸무게가 오르내린다 = 체지방량이 오르내린다 라는 의미도 아니고 좀 더 복합적인 작용이라 생각하는데 아빠가 숫자에 너무 집착 하십니다. 그런데 전문 지식이 없어서 뭐라 납득가게 설명을 못하겠어요.
    굳이 아빠가 틀렸고 내가 옳다는걸 증명 하고 싶은게 아니라
    오늘왜 몸무게가 쪘지? 오늘 왜 내려갔지? 소리를 이제 좀 그만 듣고 싶어요. 하루하루 무게에 집착하는것도 강박증 같아 별로 안 건강해 보이고요.
    말로 설명하는것 보다 기사나 논문을 링크해 보내드리는게 확실히 도움될거 같은데 검색 팁이나 관련 링크 주실수 있을까요?

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