모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    다꺼졌으면님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-09-01
    방문 : 2222회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_120799
    작성자 : MyLovelySo★
    추천 : 0
    조회수 : 348
    IP : 108.162.***.11
    댓글 : 5개
    등록시간 : 2018/03/21 09:42:23
    http://todayhumor.com/?diet_120799 모바일
    질문드립니다! 도움이 절실합니다
    PT 10회를 끊었었는데
    도중에 강사님의 사정이 있어서 그만두시고
    PT비용을 환불 받았습니다
    7회분이 남아있었지만 조금 더 체력이 길러지고
    운동을 따라갈수 있을때 다시 받으려고 하는데요

    그러다보니 무슨운동을 해야할지 모르겠습니다
    배운거만 계속 하다보니 운동이 단조로워지고
    이것만 계속해도 될까 라는 생각이 들어서요

    스쿼트, 데드리프트, 프론트레이즈, 사이드레이즈,
    체스트프레스, 숄더프레스, 레그익스텐션 정도를 배웠는데요
    더 어떤운동을 해야 효과가 있을지 여쭤보고 싶어서요

    어제도 운동을 하면서 계속 같은것만 해도 살이 빠질까 
    많은 생각이 들더라구요 
    운동을 하는거니까 숨도차고 땀도 나고 그러긴 하는데
    이게 효과가 있는건지 요령도 없고 무지해서 질문드립니다 ㅠ

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    446
    		사랑에 고통받는 사람들에게 다꺼졌으면 19/05/13 09:45 173 1
    445
    		스포 대량 함유] .. [1] 이젠정말끝 19/05/02 14:04 214 2
    444
    		[질문] 진짜 죄송한데 돈까스집을 찾습니다 본인삭제금지 이젠정말끝 19/01/11 07:50 1559 5
    443
    		[연애] 이제는 앞으로 받은 만큼만 해줄꺼야 [1] 이젠정말끝 18/12/02 19:18 348 5
    442
    		다시한번 부탁드립니다 베스트 게시판을 돌려주세요 [5] 이젠정말끝 18/12/01 10:17 517 16
    441
    		근데 이제 슬슬 베스트 원래대로 할때 되지 않았나 [8] 이젠정말끝 18/11/24 12:36 1342 21
    440
    		밥블레스유 ㅋㅋㅋ [1] 이젠정말끝 18/09/09 12:17 126 1
    439
    		아니 손흥민이 못했다는게 아닌데 [2] 이젠정말끝 18/08/27 20:56 546 4
    438
    		다이어트 중간후기! 느낀점및 깨달은점 [5] 이젠정말끝 18/08/07 15:03 125 7
    437
    		가위눌렸었던 경험 (안무섭 주의) [1] 이젠정말끝 18/08/02 21:08 582 2
    436
    		그냥 내 인생의 재밌었던 얘기듯(나만움김주의) [9] 이젠정말끝 18/07/14 12:44 849 11
    435
    		헤어지고 나니까... [5] 이젠정말끝 18/07/14 01:16 312 5
    434
    		아 장현수 진짜 [2] MyLovelySo 18/06/24 00:51 660 0
    433
    		안철수 불쌍해.. [6] MyLovelySo 18/06/13 18:43 1013 6
    432
    		14키로 빠졌어요!! [5] MyLovelySo 18/05/31 07:46 186 14
    431
    		다이어트라는게 진짜 수지가 안맞아요 [5] MyLovelySo 18/05/22 09:50 190 11
    430
    		시원하게 [4] MyLovelySo 18/05/18 08:17 110 3
    429
    		다이어트 운동 2달간의 기록 [5] MyLovelySo 18/05/05 09:16 112 7
    428
    		여어 히사시부리~ 오랜만입니다 [2] MyLovelySo 18/04/27 10:20 41 2
    427
    		떡뽀끼 먹고싶다아!! [2] MyLovelySo 18/04/09 15:00 286 13
    426
    		다이어트 한달째 후기 [4] MyLovelySo 18/04/07 09:30 160 12
    425
    		다이어트 시작 한달째! [1] MyLovelySo 18/04/04 07:26 104 7
    424
    		아이고 어처구니 [8] MyLovelySo 18/03/30 08:58 172 8
    423
    		다이어트 운동 4주차 비정기 기록 및 질문 [1] MyLovelySo 18/03/27 22:49 67 1
    422
    		가벼운 접촉사고가 났습니다 [2] MyLovelySo 18/03/25 14:23 127 1
    ▶
    		질문드립니다! 도움이 절실합니다 [5] MyLovelySo 18/03/21 09:42 76 0
    420
    		3주차 시작!! [1] MyLovelySo 18/03/19 22:48 47 3
    419
    		운동 2주차 [2] MyLovelySo 18/03/17 09:26 83 5
    418
    		아이가 타고 있어요 [5] MyLovelySo 18/03/17 09:09 191 2
    417
    		아오 씨 사방이 적이야! [3] MyLovelySo 18/03/15 13:24 122 7
    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈