모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    슈퍼똘똘님의
    개인페이지입니다
    가입 : 17-09-07
    방문 : 639회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_119627
    작성자 : 슈퍼똘똘★
    추천 : 0
    조회수 : 502
    IP : 39.118.***.14
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2018/01/06 11:44:13
    http://todayhumor.com/?diet_119627 모바일
    스피닝을 추가하려고 생각중인데요
    현재 근력운동만 하루에 1시간 반정도 진행중인데
    살이 너무 안빠져서 근력운동을 1시간 줄이고, 유산소 스피닝을 한시간 추가하려고 합니다.
    그런데 호오옥시나, 스피닝도 자전거 같은 식이니 하체 근력운동에 도움이 되려나.. 싶어서 문의해봅니다.
    그냥 근육성장엔 큰 영향없는 순수 유산소인가요? 아니면 하체 근육운동을 조금이나마 대체할 수 있나요?

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    24
    		램카드를 하나 추가구매했는데 충돌이 납니다 [2] 슈퍼똘똘 19/02/25 13:21 99 0
    21
    		컴퓨터 중고가 괜찮은가요? [4] 본인삭제금지 슈퍼똘똘 18/11/06 11:33 118 1
    20
    		보통 피씨방 중고컴 사지말라는 이유가.. [4] 본인삭제금지 슈퍼똘똘 18/11/03 11:48 182 1
    16
    		이두 삼두는 왜 안커질까요? [6] 슈퍼똘똘 18/04/07 21:56 47 0
    15
    		인강용 중고 노트북 적정 가격일까요? [4] 본인삭제금지 슈퍼똘똘 18/03/05 20:02 62 1
    14
    		살크업 완료... 슬푸네욤 ㅠㅠㅜㅠ.. [2] 슈퍼똘똘 18/02/26 23:01 55 3
    13
    		맨날 운동해도 죽어도 안빠지던 몸무게가 왜 빠졌을까요..? [2] 본인삭제금지 슈퍼똘똘 18/02/12 08:22 171 1
    12
    		인터넷에 체지방률 별 몸매로 돌고 있는 짤 있자나여 [3] 슈퍼똘똘 18/02/07 01:19 215 0
    11
    		타이페이 여행 다녀오신 분들 맛집 좀 추천해주세요! [7] 본인삭제금지 슈퍼똘똘 18/01/31 02:23 90 0/4
    10
    		벤치 정체... 조언 부탁드립니다. [3] 본인삭제금지 슈퍼똘똘 18/01/29 21:44 48 1
    9
    		몸무게는 진짜 불공정한거 같아요... [7] 슈퍼똘똘 18/01/19 01:17 114 1
    8
    		(혐짤주의)스피닝이 땀 빼는데는 최고네요... [2] 슈퍼똘똘 18/01/10 15:31 175 7
    [1] [2]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈