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    게시물ID : diet_116930
    작성자 : 넌이미털렸다
    추천 : 10
    조회수 : 533
    IP : 221.164.***.192
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2017/09/13 12:10:17
    http://todayhumor.com/?diet_116930 모바일
    [펌] 분할운동 총정리
     
    분할운동은 주6일을 전제로 진행되는 프로그램
    분할법에 따라서 일주일에 운동 총량을 적정히 배분하는 것이 중요
    휴식은 많이 쉬는 게 좋은게 아니라 운동강도에 따라 필요한 휴식시간이 있음
     
    결론은 내가 소화할 수 있는 체력에 맞춰서 분할 프로그램을 짜면 됨
    넌이미털렸다의 꼬릿말입니다
    CPU: i7-6700k + CORSAIR Hydro Series H110i GT
    RAM: Samsung DDR4 8g*4 + MEG Blade T3 [Black & Silver]
    VGA: Intel(R) HD Graphics 530
    SSD: Intel730 480g
    HDD: HGST DeskStar 4TB + Western Digital 4TB + Western Digital 2TB
    Case: ThermalTake Core X31 [Black] & NZXT Hue+
    Power: SF-650F14MT LEADEX SILVER + Maxfinder [White]
    Mainboard: ASRock Z170 Professional Gaming i7
    Keyboard: Vortex Type F Black Limited Edition [Brown]

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    [4] 2017/09/13 13:06:36  222.108.***.47  당당당당  283581
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