<div><strong><font size="3">- 워밍업 </font></strong></div> <div><strong></strong> </div> <div><strong>푸시업 20회 3세트</strong></div> <div><strong>풀업 20회 1세트 / 16회 1세트 / 11회 1세트</strong></div> <div><strong></strong> </div> <div>운동시간을 새벽으로 바꿨습니다</div> <div>일찍 나가니 상쾌하고 좋네요 ㅎㅎ</div> <div><strong></strong> </div> <div><strong></strong> </div> <div><strong><font size="3">- 메인운동</font></strong></div> <div><strong></strong> </div> <div><strong>덤벨로우 10kg*2 25회 4세트 </strong></div> <div><img style="border:;width:263px;height:295px;" alt="1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/150449645260714ef679cb41c8ac06a52e29ceb0b6__mn260651__w450__h618__f36650__Ym201709.jpg" filesize="36650"></div><strong> </strong><div style="text-align:left;"><strong> </strong></div><strong></strong><strong> </strong><div style="text-align:left;"><strong> </strong></div><strong> </strong><div><strong>바벨로우 [오버그립]</strong></div><strong></strong> <div><strong>20kg 25회 2세트 / 30kg 20회 2세트 / 40kg 18회 2세트 </strong></div> <div><img class="chimg_photo" style="border:;width:334px;height:212px;" alt="3.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/1504496449fe9292c2abff4f679b65c45e42855444__mn260651__w1280__h720__f87774__Ym201709.jpg" filesize="87774"></div> <div> </div> <div> </div> <div><strong>티바로우 </strong></div> <div><strong>25kg 20회 2세트 / 35kg 20회 2세트 / 40kg 15회 1세트</strong></div> <div><img style="border:;width:339px;height:214px;" alt="4.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/150449644982689a30610540cfbd4fc0daaca70896__mn260651__w600__h313__f38263__Ym201709.jpg" filesize="38263"></div> <div>20kg바 사용</div> <div>기록된 무게는 원판무게만</div> <div><strong></strong> </div> <div><strong></strong> </div> <div><strong>원암 덤벨로우 12kg 좌우 20회씩 3세트</strong></div> <div><img class="chimg_photo" style="border:;width:279px;height:191px;" alt="2.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/150449644767f04506d5964c07b1944a424511f5f3__mn260651__w1200__h801__f124462__Ym201709.jpg" filesize="124462"></div> <div><strong></strong> </div> <div><strong></strong> </div> <div><strong>랫풀다운 [스트랩] 40kg 12회 4세트</strong></div><img style="border:;width:362px;height:197px;" alt="5.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/1504496450515d5e1b71bf410cbd6737930c55d837__mn260651__w560__h200__f42597__Ym201709.jpg" filesize="42597"><br><br><br>그럼 오늘도 득근하는 하루 되세요!<br><br>
CPU: i7-6700k + CORSAIR Hydro Series H110i GT
RAM: Samsung DDR4 8g*4 + MEG Blade T3 [Black & Silver]
VGA: Intel(R) HD Graphics 530
SSD: Intel730 480g
HDD: HGST DeskStar 4TB + Western Digital 4TB + Western Digital 2TB
Case: ThermalTake Core X31 [Black] & NZXT Hue+
Power: SF-650F14MT LEADEX SILVER + Maxfinder [White]
Mainboard: ASRock Z170 Professional Gaming i7
Keyboard: Vortex Type F Black Limited Edition [Brown]
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[1] 2017/09/04 12:46:51 222.108.***.47 당당당당
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