지인이랑 같이 저녁에만 가볍게 먹기 하는 식단조절 중입니다. <div>의지를 다지기위해서 <span style="font-size:9pt;">저녁먹는거 인증샷 서로 보내기 하는 중입니다.</span><span style="font-size:9pt;"> </span></div> <div><div>지인은 살을 좀 과격하게 빼야 해서 세끼 모두 닭가슴살+저 칼로리 음식 와 함께 빌리캠프 같은거 하는 중이고 </div> <div>저는 식단 조절만 하는 중인데요 </div> <div>오전은 삶은계란 2개, 점심은 식당밥, 저녁은 사과1개+토마토2개 이렇게 하는 중입니다. </div> <div>대신에 저렇게 먹으니깐 주중에 너무 배고픈날이 찾아와서 일단은 3일에 한번은 일반저녁식사를 할까 생각중입니다.(수,토)</div> <div><br></div> <div>목표는 추석때까지 3키로 정도 빼는게 목표인데 저렇게 해도 상관없을지 질문 드립니다.</div> <div>일단 현재 상황은 실천한지 2주차인데 1키로 정도 감량 되었습니다. </div> <div>혹은 더 나은 추천 하시는 방법이 있을까요?</div> <div><br></div></div>
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