<div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>다게 진짜 오랜만에 글쓰러 왔습니당 </div> <div>그동안 기웃기웃 눈팅만 하고 그랬었는데 </div> <div>오랜만에 글쓰려니 혼자 반갑네요ㅎㅎㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div>그동안 매일 운동한 내역을 오유에 꾸준히 올리면서 응원도 받고</div> <div>위로도 받고 도움도 받고 조언도 받고 너무 감사했어요 </div> <div> </div> <div>어느날부터 오유에 운동일지를 남기진않고 </div> <div>따로 개인적으로 일지를 작성해왔답니당 </div> <div> </div> <div>달력을 하나 구매해서 작년부터 꾸준히 체크해왔고요 :) </div> <div><font></font> </div> <div><font>(장점은 내가 얼마나 운동했는지 보여줌으로써 혼자 뿌듯을 만끽,</font></div> <div><font>동그라미가 몇개없으면 더 해서 채워야겠다 라는 생각이 듭니당</font></div> <div><font>이번달 목표 동그라미 20개, 15개 이런식으로 목표설정도 좋더라고요)</font></div> <div> </div> <div> </div> <div>1월 텅텅..배드민턴 겨울엔 너무 추워서 많이 못했어요 (날씨 핑계) 데헷</div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="710" class="chimg_photo" style="border:;" alt="상반기.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/14994057392957fe5c2a9444988cff34899998c560__mn420715__w906__h804__f108499__Ym201707.jpg" filesize="108499"></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>3월 화/목요일에는 레슨을 받기에 빨간색으로 체크! </div> <div> </div> <div><font>5월부터는 월/수에 제가 다른취미를 즐기게되면서 텅텅 비었네요</font></div> <div><font>ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</font></div> <div> </div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img width="300" height="400" style="border:;" alt="메모.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1499405997c78e387584f94ce3ba1cba78d08bbee0__mn420715__w300__h400__f20754__Ym201707.jpg" filesize="20754"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">달력 뒷면에는 레슨날 뭐 했는지 간략히 메모ㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:left;"><font>악필죄송해요 저는 저만 볼줄알고 막썼는데 오유에 올리는날이 올줄이야;</font></div> <div style="text-align:left;">클리어 / 헤어핀 / 드라이브 / 푸시 / 스매싱 뭐 이런 내용입니다..히히</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">작년에 헬스 다닐때는 먹고싶은거 많이 참고</div> <div style="text-align:left;">저녁에 두부 먹고 달걀흰자 먹고ㅜㅜㅜ 사실 힘들었어요 </div> <div style="text-align:left;">운동하는것도 막상 가면 열심히 재미있게 했지만</div> <div style="text-align:left;">헬스장 가기까지 얼마나 가기싫던지 ㅠㅠ쥬륵 </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">근데, </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">배드민턴은 정말 즐기면서 다니고 있고요 </div> <div style="text-align:left;">운동안하면 막 근질근질 뛰고싶고 하고싶고 ㅜㅜ</div> <div style="text-align:left;">다쳐도 하고싶어서 민턴장 기웃기웃 대회도 나가고 :) </div> <div style="text-align:left;">너무 즐거워요 </div> <div style="text-align:left;"><font>여러분 배드민턴하세요 두번하세요 >.< 개꿀잼입니당!!</font></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">유튜브로 민턴강의 찾아보고 막 연습해보고</div> <div style="text-align:left;">4~5시간씩 치고도 아쉬워서 내일 또 하고 히히 </div> <div style="text-align:left;">먹고싶은것도 맘껏 먹고 너무 행복해요!</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">1년동안 먹고싶은것 맘껏 먹고 있는데</div> <div style="text-align:left;">꾸준히 운동해서 그런지 몸무게는 1년 전과 똑같아요! XD </div> <div style="text-align:left;">성공한 ...유지어터(?)........^^V</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">잘 (?) 먹는것에 대한 습관이 길러져서 그런지 </div> <div style="text-align:left;">먹고싶은거 먹어도 크게 변동이 없네용 </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">포만감을 느끼면 숟가락을 바로 내려놓는 습관이나,</div> <div style="text-align:left;">삼겹살을 먹더라도 야채와 쌈을 많이 먹는다거나,</div> <div style="text-align:left;">어제 과식했다면 오늘은 소식을 한다거나,</div> <div style="text-align:left;">점심밥은 반공기를 먼저 덜어놓고 먹는 습관 등등 ^^</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">이러한 습관을 길러주신것도 다 다게덕분입니당 꾸벅</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">남은 2017년도 열심히 운동해야겠어용 !</div> <div style="text-align:left;">모두들 원하는 건강, 다이어트, 몸매 다 성취하시길 바라요</div> <div style="text-align:left;">파이팅입니당 :) </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><br> </div>