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게시물ID : diet_112886

작성자 : ang5★

추천 : 1

IP : 110.70.***.156

댓글 : 2개

등록시간 : 2017/06/15 00:17:46

http://todayhumor.com/?diet_112886

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홈트 17일째

2일은 아파서 2일은 몸조리 하느라 운동을 건너뛰었습니다.
알러지인데 무식하게 참으면 낫겠지 하다가 밤에 급성으로 반응이 오니 이건 사람사는꼴이 아니게 되었습니다.
다음부터는 약을 빨리빨리 먹겠습니다.

운동을 안하니 급속히 허리가 굽어집니다.
예전에도 등 굽었다는 소리 많이 들었지만 별로 인식을 못했는데
운동을 하다가 안하니 일하면서 유난히 등이 굽은게 느껴지네요!

오늘도 스트레칭 20분> 발레핏 복근,옆구리 20분 > 유산소 10분 총 50분 진행했습니다.

집에서 유튭만 보고 하는데도 몸무게가 2-3kg정도 내려갔습니다. 운동을 안하고 늦게 먹기 시작하니 다시 원상복귀되었습니다.
저녁을 회사에서 일찍먹고 들어오면
집에서 저녁먹는 남편은 혼자 먹어야해서 마음에 걸려요.
같이먹으면 퇴근이 늦어 밤 10시에 저녁을 먹어서 운동을 할수가 없고....

고민입니다.

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[1] 2017/06/15 07:43:45 222.235.***.9 루루아빠 736027

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