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    게시물ID : diet_109408
    작성자 : mywayboy★
    추천 : 3
    조회수 : 785
    IP : 106.243.***.213
    댓글 : 13개
    등록시간 : 2017/03/30 11:00:50
    http://todayhumor.com/?diet_109408 모바일
    그 동안 운동을 게을리 했나 하는 생각이 드네요...
    밤 11시 30분 취침.
    오전 5시 50분 기상.
    오전 6시 30분부터 8시까지 3분할 운동.
    가슴삼두, 등이두, 어깨하체, 유산소, 다시 반복.

    12월 20일부터 시작. 
    이렇게 벌써 3개월 했는데 운동 방법이 잘못됐나
    아니면 노력이 부족한가...
    캡처.PNG

    좌측에서 우측까지 50일 걸렸다고 합니다

    삼성맨 김성태씨...대단하네요...
    출처 http://blog.naver.com/jobarajob/220784077501

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