플라잉요가&일반요가 등으로 처음 운동을 접해서... <div>이제 만4개월 넘어서 5개월차되어가고있어요! </div> <div><br></div> <div>플라잉은 주 1회정도하는 거라...횟수로 따지면 얼마 안되지만...</div> <div>매번 스스로의 내 기록을 경신하는 기분이라 정말 뿌듯해요! </div> <div>재밌는데 혼자하다보니...누구랑 얘기하고 싶어서 오유에 글올려봐요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>처음엔 따라하지 못하던 동작들...</div> <div>청골에 해먹을 두고 올라타라는 이해할 수 없던 그 말들 @_@</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/14793519559e9780bf455947bf944b4e9746f2273a__mn84144__w600__h264__f55003__Ym201611.jpg" width="600" height="264" alt="224927_10150843759920885_291877643_n1.jpg" style="border:none;" filesize="55003"></div> <div><br></div> <div>남들 올라타서 후루룹 뒤집어서 물구나무 서기할 때 열심히 버둥거리고</div> <div>어쩌다 타더라도 다음주에 가면 또 헤매고 그랬는데... 이제는 자연스럽게 올라타서 </div> <div>물구나무서기를 하더라도 안정적이더라고요!</div> <div>처음엔 너무 무서웠거든요... 고꾸라지는 기분이랄까</div> <div><br></div> <div>이제는 위 사진 포즈에서 팔다리 벌리는 스타포즈까진 안되더라도...어설프게 시도도 되더라구요! </div> <div><br></div> <div>초반엔 세상에 대체 이걸 어떻게하지..이런마음이었는데도</div> <div>꾸준히 나갔던 이유가 </div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/14793519533c80ae2b6b3c409ba537d747de4d1b40__mn84144__w906__h720__f116065__Ym201611.jpg" width="800" height="636" alt="5-meter-length-top-quality-Flying-Yoga-Swing-Anti-Gravity-yoga-hammock-fabric-Aerial-Traction-Device.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="116065"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이 사바나자세가 너무 황홀해서요!!!</div> <div style="text-align:left;">땀 많이 흘리고 저기에 딱 누우면 내 척추뼈 하나하나 해먹에 등 기대서, 등 아래로 흐르는 시원한 바람에 땀이 식는 기분 </div> <div style="text-align:left;">너무 편안하고 행복해요. </div> <div style="text-align:left;">집에다가 설치하고 싶어서...알아봤을정도예요!!!!  [우리집이 아니라 패쓰지만...ㅠㅠ]</div> <div style="text-align:left;">사바나의 매력으로 헉헉 열심히 버티다보니까...</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">해먹요가의 다른 장점들을 하나하나 배워가게 되더라구요! </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/14793519572a81d519091a4c4aa5cb85321773371d__mn84144__w720__h296__f44273__Ym201611.jpg" width="720" height="296" alt="o.jpg" style="border:none;" filesize="44273"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">유연성이 엄청 안좋은데! </div> <div style="text-align:left;">해먹은 제 한계를 좀 넘게 해줘요!!</div> <div style="text-align:left;">처음 운동 시작할때 앉아서 다리벌렸을때 90도가 안되었거든요....85쯤? 그것도 엄청 아파하고..ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;">이제는 120도정도 벌어지는거같아요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:left;">아직도 까마득하지만 스스로 뿌듯해요. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">좀 여유가 생기게되니 새로운 포즈 배울때 흥미진진함도 생기고</div> <div style="text-align:left;">포즈를 완성하고 났을 때 내 몸을 느끼는 시간(?) 숨쉬고 내뱉고 할 때의 변화등이 조금씩 보이고 있어요. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/147935195459210c4bcd564a319e10fd8212293957__mn84144__w300__h450__f33741__Ym201611.jpg" width="300" height="450" alt="54d2b123ab6ff.image.jpg" style="border:none;" filesize="33741"></div> <div style="text-align:left;">박쥐자세?? </div> <div style="text-align:left;">뱃심이 없어서 올라가기 정말 힘들었지만...해냈을때 엄청 뿌듯했던 동작!!</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">맨땅에서는 도저히, 평소에는 도저히 할 수 없던 포즈들을 하니까.</div> <div style="text-align:left;">전혀 모르던 기분을 느낄 수 있어요!  </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/147935194911f65ef9885b45b38d5ef5bc20aec0be__mn84144__w520__h520__f58131__Ym201611.jpg" width="520" height="520" alt="1d46a87de2289e7deedc67102c434b8f.jpg" style="border:none;" filesize="58131"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">해먹의 여러 장점 중 가장 큰 건 역시 물구나무서기같아요!! </div> <div style="text-align:left;">못하는걸 해먹이 도와주니까요!! </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">어제도 플라잉요가를 했는데...</div> <div style="text-align:left;">견갑골 에서 겨드랑이 아래쪽까지 너무 아프네요</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/1479351956d360537c6a9c4a278679adca717082c1__mn84144__w637__h358__f31416__Ym201611.jpg" width="637" height="358" alt="los-angeles-yoga-fitness-aerial-or-hammock-classes.jpg" style="border:none;" filesize="31416"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">1 이 포즈 했거든요.</div> <div style="text-align:left;">플라잉으로 하는 플랭크 포즈라고 하네요.</div> <div style="text-align:left;">처음엔 잘 모르고 대충 겨드랑이에 걸고 따라가기 바빴는데</div> <div style="text-align:left;">어제는 제대로 걸어놓고 엉덩이 배 허벅지 힘 뽝주고 열심히 따라했더니만 몸이 소리지르는중이예요;; </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">마지막으로</div> <div style="text-align:left;">아직 성공못한 포즈...팅커벨 자세예요</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/147935195657df6495fd134e5f9e0a4538293db2df__mn84144__w320__h320__f23431__Ym201611.jpg" width="320" height="320" alt="11241511_770035063114617_2106758690_n.jpg" style="border:none;" filesize="23431"></div> <div style="text-align:left;">허벅지가 너무 아파서 가랑이쪽으로 해먹을 걸지도 못하겠고 허리가 뻑뻑해서 용기가 잘 안나요..ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;">항상 바로 앞에서 포기하게 되더라구요.</div> <div style="text-align:left;">다음엔 해낼 수 있길 바라며!</div> <div style="text-align:left;"><br></div><br></div> <div>아! 몸무게는 4개월동안 2~2.5키로 빠졌어요. 식단조절없이요!</div> <div>몸무게도 그렇지만...몸라인의 변화가 느껴져서 좋아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ</div>