고도비만인지라 금방금방 몸무게가 내려갈줄알았는데 현재 7키로 감량하고3일동안 전혀몸무게변화가 없네요
쪘으면더쪘지...
하루에 한끼먹고 아르바이트하는곳에서먹는거라 선택권은없음
양만줄이고 웬만해선 아무거나 다먹으려고해요 요요가 두려워서...
1일1식하면서 한끼식사 칼로리라고해봤자 700도안될텐데
그밖에 내가좋아하는 간식이며 콜라며 음료수아이스크림다끊었는데 ㅠ
아마초반엔 그래서 몸무게가 확줄어들었을거라 생각드네요
간식다끊고 밥도 한끼먹고 야식이며 튀긴거면 아예안먹으니
근데 이이상더어떻게 식단조절을해야하는지...
아르바이트안하는날엔 삶은달걀이나 토마토 요플레 이런것만먹으며 버티는데
물도 2리터는안돼도 꼬박꼬박마셔서 1리터이상은마시는것같고
학교가고 바이트가면 운동할시간이없어서...운동을안해서 안빠지는걸까요
바이트끝나면 새벽한시 씻고 자고 8시에일어나 9시에학교가고
어떻게 하면좋을까요 ㅠ 난에 카레먹고싶고 고기도먹고싶고 빵이지금 너무먹고싶어요
단거..초콜릿도먹고싶다...
앞으로 갈길이먼데 이렇게 변화가없어서 요즘 살빼기 짜증나고 포기하고싶어요 ㅠ
나는나름대로 노력한다고하는건데..아르바이트에서 주는밥마저포기하면 더 힘들어질텐데 ㅠ
