저녁을 머먹을까 사무실 형에게 말했더니 <div>햄버거를 예기하사</div> <div>퇴근길에 kfc에 들렀더이다...</div> <div>치킨불고기 박스(가성비!!!)를 와구와구</div> <div>환타를 벌컥벌컥</div> <div><span style="font-size:9pt;">집에 와서 정신차리니 이미 배불러서 헉헉</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">인슐린 주사하고 약 챙겨먹고 </span><span style="font-size:9pt;">양치하고 멍때리며 오유보다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">소화시키려고</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">데드, 평벤치 30x15, 35x10</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">백스퀏 20x15, 25x10</span></div> <div>로우 20x15 2셋</div> <div>마무리 맨몸 스퀏 15번씩 2번</div> <div><br></div> <div>식후 2시간 혈당이 105나왔습니다</div> <div>(오늘 아침 공복이 100)</div> <div><br></div> <div>190에 94(요즘은 95쯤 나갈듯...)인 체격이라 </div> <div>결코 많은 무게를 드는게 아닌데도</div> <div>혈당이 안정적으로 나옵니다.</div> <div>오늘만 이런게 아니고 꿈틀거리기 시작하곤 많아도 식후에120 정도입니다.</div> <div>인슐린 투약량도 의사선생님이 줄여주신고...</div> <div><br></div> <div>당뇨병 있고 가볍게 운동 가능하신분들은 운동하세요</div> <div>진짜 먹는거 좀 덜 제한받습니다.</div>