케틀벨 중량문제와 자세교정

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게시물ID : diet_10002

작성자 : 하이퍼발라드★

추천 : 0

IP : 222.107.***.160

댓글 : 3개

등록시간 : 2013/03/09 21:31:55

http://todayhumor.com/?diet_10002

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케틀벨 중량문제와 자세교정

예전에 커브스 순환운동을 시작한다고 썼던 사람입니다.

그런데 이걸로는 운동량이 충분할 지 확실치가 않아서 집에서 케틀벨을 해 보려고 하는데,

저한테 맞는 8kg짜리가 다 품절됐더군요. 그렇다고 고무나 비닐재질이 섞여있는 걸 쓰기도 그렇고...

리복제품도 인터넷에서 많이 보는데, 손잡이가 고무재질이라 많이 망설여집니다.

여기서 질문입니다.

1. 160cm, 54kg 여자가 8kg 말고 6kg로 운동해도 되나요? 근력도 평균이하라서 6kg를 사도 괜찮지 않을까 생각했는데 어떨지요

2. 케틀벨은 꼭 트레이너에게 자세 교정받으면서 해야 되나요? 지금 헬스를 안 다녀서 자세교정 때문에 헬스를 또 끊기도

금전적으로 부담됩니다. 헬스 끊지도 않고 자세 교정해달라고 하기도 웃기고;;;

답변 부탁드릴게요ㅠㅠ

하이퍼발라드의 꼬릿말입니다

It is early morning
No one is awake
I am back at my cliff
Still throwing things off
I listen to the sounds they make
On their way down
I follow with my eyes till they crash
Imagine what my body would sound like
Slamming against those rocks

When it lands
Will my eyes
Be closed or open?

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