5개월째 건강하고 행복한 다이어트를 목표로 운동하는 오징어입니다.
제가 진행하는 건강하고 행복한 다이어트란 무엇일까요??

1.다이어트식단??
   -그딴거 없다 먹고싶은거 먹는다.양은 좀 줄이자.
2.저녁 8시이후로는 먹지않는다?
   -그딴거 없다 규칙적인 시간에만 먹자.9시반 저녁먹는중
3.치팅데이(보상데이)를 갖는다?
   - 그딴거 없다. 먹고 싶은거 먹는데 치팅데이는 뭘
4. 운동은 1주일에 4일이상,1일 1시간반은 하자
   - 그렇습니다. 운동하면 살도 빠지고 건강해져서 맛난것 많이 먹을 수 있다. 양은 조심하지만 먹어도 운동하면 빠집니다.

그래서 오늘은 돼지갈비를 먹어줍니다.아하하...
지난주말에는 회먹었고, 이번주말은 돼지갈비와 야당의 맛집 엔쵸비파스타가 예약메뉴입니다.그중에 돼지갈비는 클리어. 내일은 엔쵸비파스타 도전하러 갑니다
인생은호홀로(닉을 언급해서 죄송합니다)님 이자리를 빌어서 감사(압도적 감사는 먹어보고 나서..ㅎㅎ)
다음주는 과메기 예정되어 있습니다. 메뉴는 제 기분에 따라 달라집니다. 그럼 담에 뵈요